RE: Los mejores estiramientos para el spagat 🤸🏻💕💁🏻 | The best middle splits stretches 🤸🏻💕💁🏻
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Mi favorito es en la pared, cuando uno se pone así te abres porque te abres xdxd y la ranita no me gusta mucho, siempre le he buscado alternativas pero admito que para abrir la cadera es idónea
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Si ahí de q te abres te abres, yo diria q es el mejor