Personas que te suman 🌻 [ESP-ENG]

Hola a todos! Hoy quiero compartirles un poco de mi día de ayer entrenando con @luisarrazola, que además de ser mi entrenador personal es mi novio. 💕

Ayer me ayudó un poco con mi flexibilidad, ya que aún no soy tan flexible como quisiera. Hicimos algunos ejercicios de estiramiento y movilidad articular, que son muy importantes para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Luego hicimos mi rutina de dominadas supina y prona, que me encanta porque trabajan la espalda, los brazos y los hombros. Con la ayuda de @luisarrazola, pude hacer más repeticiones y con mejor forma. 💪

De último hice abdomen, que es una de mis rutinas favoritas. Me gusta sentir el trabajo de los músculos abdominales y oblicuos, que son clave para tener un buen equilibrio y una buena postura.

Me alegra tener a @luisarrazola porque me ayuda y me motiva en todo mi proceso. Es bueno enseñándome y me tiene paciencia , que siempre está pendiente de mí y de mis objetivos.

Gracias por leerme y por seguirme en esta aventura. Espero que les haya gustado este post y que les sirva de inspiración para sus propios entrenamientos. Recuerden que es bueno tener gente que sume cosas buenas a tu vida. Nos vemos pronto.🌻