Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy me gustaría compartir con todos ustedes, haciendo básicos. El día de hoy está bastante fresco con poco sol, y la verdad el dia de hoy me dieron ganas de hacer basicos hasta no poder mas, me gustan los básicos pero no los hago muy seguido ya que tiendo a enfocarme en las rutinas de full planche y front lever dejando de lado los ejercicios básicos, que sinceramente aun siguen siendo ejercicios muy buenos y completos. Los ejercicios básicos me otorgaron en mis inicios mucha fuerza y resistencia lo cual en el futuro me ayudó mucho en lo estáticos, recuerdo que en mis inicios todos los días hacia ejercicios básicos hasta no poder mas y continuaba sin importar el cansancio, eso es algo en lo que no he cambiado nada cuando no termino un repetición me enojo conmigo mismo, pasa lo mismo cuando no hago una repetición bien, no se que tan malo sea eso pero gracias a eso he avanzado y mejorado mucho. Nada mejor que hacer basicos en un día bastante nublado, el parque se llenó de agua pero el clima es bastante fresco, hay que aprovechar eso, el dia de hoy comencé haciendo las típicas 100 dominadas ya que es un ejercicio no solo muy bueno si no que también me gusta bastante, luego de eso el siguiente ejercicio que realice fueron los fondos los cuales realice 60 haciendo repeticiones de 20 en 20, me pegó un poco en el pecho, el siguiente ejercicio fueron las australianas realizando un total de 300, no me tomo mucho tiempo hacerlas pero tampoco estuvo tan fácil, por último realice flexiones para balancear un poco la rutina, en total hice 150 flexiones, las variantes que realice además de las normales fueron flexiones diamante y flexiones serradas.