Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy me complace traerles mi nueva rutina de front lever. El día de hoy está bastante lindo como siempre, el cielo está despejado y yo quiero entrenar front lever ya que empeore notablemente ese truco, y la verdad no me gusta perder el buen desempeño en cualquier cosa que haga en especial en la calistenia es algo frustrante el hecho de perder el front lever mientras que he mejorado en la plancha, pero al final del dia solo queda seguir entrenando, mejorando y aprendiendo de lo mas posible de los errores. La rutina del día de hoy es bastante sencilla pero efectiva desde mi punto de vista, pensando en los aspectos en los que debo mejorar y el camino que debo tomar para recuperar mi front lever logré hacer una rutina que a mi parecer me va a ayudar considerablemente tanto en el guante y fuerza, la idea es hacer que la rutina este lo más equilibrada posible y sacar el máximo provecho de ella, algo que quiero recalcar cuando mi cuerpo se adapte a esta rutina le hire haciendo cambios a la rutina algunos mas grandes que otros, es decir usaré esta rutina para desarrollar mis fuerzas rutinas, hare eso con la intención de no dar pasos demasiado grandes ni tampoco quedarme estancando, por obvias razones quiero evitar cometer esos errores. La rutina tiene un poco de cada cosa que necesito para mejorar, tiene tanto ejercicio de aguacate como ejercicio de palanca y fuerza para tener la mayor efectividad posible, también voy a aumentar mucho más la calidad de cada repetición buscando hacerlo lo más limpio posible, eso es algo difícil de hacer considerando que estoy comenzando a hacer esta rutina pero es mi objetivo, un ejemplo de las repeticiones sería la forma en la que voy a estar realizando el ejercicio llama dragón flag, cada que baje el dragón flag are un pausa o mejor dicho un pequeño aguante para añadir dificultad y efectividad al ejercicio, cada uno de los ejercicios los cuales ya tenga cierto dominio tendrá una pequeña modificación para mas dificultad, y si se que sueno bastante avaricioso pero haci es mi forma de ser y de entrenar.