Impatience consumes me, but not for long [ES-EN]
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How are you today? Hello to all who share their experiences in the great community of Emotions & Feelings where we are welcomed with open arms to talk about what we feel and how we control it, a place that we don't get anywhere. I want to tell you today about a flaw that I have and that I try to change every day, I hope my experience can help you if you do too.
I am an extremely impatient person. I like to get things done right away, without having to wait. I get angry easily when I have to wait, especially if others don't move fast enough to do what they should, or take care of what is due to them. Sometimes I find that my impatience leads me to make bad decisions, such as impulsive decisions that may have consequences in my future.
However, there is something positive to be found in the bad things we have that we can't walk away from so easily, so sometimes I can also see how my impatience helps me stay focused and motivated to achieve my goals. When it is my turn to wait, I try my best to stay calm and make use of this time to develop my skills in other words, I try to think of something. This helps me avoid frustration and keeps me focused on my long-term goals.
¿Qué tal están hoy? Hola a todos los que comparten sus experiencias en la gran comunidad de Emotions & Feelings en donde somos recibidos con los brazos abiertos para hablar sobre lo que sentimos y cómo lo controlamos, un lugar que no conseguimos en cualquier parte. Quiero contarles hoy sobre un defecto que tengo y que intento cambiar cada día, espero que mi experiencia pueda servirles si ustedes también lo hacen.
Soy una persona extremadamente impaciente. Me gusta tener las cosas hechas de inmediato, sin tener que esperar. Me enojo fácilmente cuando me toca esperar, especialmente si los demás no se mueven lo suficientemente rápido como para hacer lo que deben, o para encargarse de lo que les corresponde. A veces me doy cuenta de que mi impaciencia me lleva a tomar malas decisiones, como las decisiones impulsivas que pueden tener consecuencias en mi futuro.
Sin embargo, hay que encontrar aunque sea algo positivo en lo malo que tenemos y de lo que no podemos alejarnos tan fácilmente, así que a veces también puedo ver cómo mi impaciencia me ayuda a mantenerme enfocado y motivado para lograr mis objetivos. Cuando me toca esperar, me esfuerzo por mantener la calma y hacer uso de este tiempo para desarrollar mis habilidades en otras palabras, trato de pensar en algo. Esto me ayuda a evitar la frustración y me mantiene enfocado en mis metas a largo plazo.
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While my impatience can be a good thing in many cases, it can also be a bad thing. I strive to learn to relax and make better decisions, even when I have to wait. This has allowed me to improve my decision-making skills and has helped me to be more patient when it is my turn to wait.
An example of how impatience affects us and others is when we are in a situation where something does not go as expected. If we are impatient, we can easily get angry with others and say things we will regret later. This will not only affect us, but also those around us. This can create a tense situation and cause a rift in our relationships. Therefore, it is important to remember that impatience can have a great impact on our relationships with others.
Impatience can be a useful tool to motivate us to achieve our goals, but it can also cause us to get angry easily and make bad decisions. Therefore, it is important to reflect on how impatience affects our lives and work to learn to be more patient. This will allow us to make better decisions, deal better with frustration, and stay focused on our long-term goals.
Aunque mi impaciencia puede ser una buena cosa en muchos casos, también puede ser una mala cosa. Me esfuerzo por aprender a relajarme y tomar mejores decisiones, incluso cuando me toca esperar. Esto me ha permitido mejorar mis habilidades de toma de decisiones y me ha ayudado a ser más paciente cuando me toca esperar.
Un ejemplo de cómo la impaciencia nos afecta a nosotros y a los demás es cuando estamos en una situación en la que algo no sale como lo esperábamos. Si somos impacientes, podemos enfadarnos fácilmente con los demás y decir cosas que nos arrepentiremos más tarde. Esto no sólo nos afectará a nosotros, sino también a quienes están a nuestro alrededor. Esto puede generar una situación tensa y causar una ruptura en nuestras relaciones. Por lo tanto, es importante recordar que la impaciencia puede tener un gran impacto en nuestras relaciones con los demás.
La impaciencia puede ser una herramienta útil para motivarnos a alcanzar nuestras metas, pero también puede hacer que nos enfademos fácilmente y tomemos malas decisiones. Por lo tanto, es importante reflexionar sobre cómo la impaciencia afecta nuestras vidas y trabajar para aprender a ser más pacientes. Esto nos permitirá tomar mejores decisiones, lidiar mejor con la frustración y mantenernos enfocados en nuestros objetivos a largo plazo.
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Although it can have its positive side, impatience is something annoying, it causes us a lot of emotional discomfort and can also bother other people, who might prefer not to be with us to avoid having to put up with our constant desperation, so we always have to try to do better to avoid this feeling of impatience. Here are some tips that are working for me and can also work for you.
Try to be aware of your thoughts and emotions when you are about to lose patience. This will help you stay in control and prevent your impatience from leading you to act inappropriately.
Practice deep, relaxing breathing. This breathing technique helps decrease tension and relax the body, which can help you stay calm.
Practice acceptance. You can't always control all the external factors that contribute to feeling impatient. Learn to accept what you can't change and focus on those things you can change.
Avoid catastrophic thinking. When you feel impatient, avoid thinking that everything will go wrong or that things won't get better. These thoughts can make your impatience worse.
Look for distractions. Find something to do while you wait to reduce boredom and impatience. This can be reading a book, listening to music, playing a game, or any other activity you enjoy.
I have found that controlling my impatience has helped me relax and improve my ability to see situations from a broader perspective. It has also allowed me to develop a better understanding of my feelings and thoughts, which has helped me make wiser and more thoughtful decisions. Finally, it has increased my ability to handle stressful situations without losing my cool.
But I also understand that this will be hard work and that I will not be able to get rid of my impatience so easily, which is sometimes linked to bigger things, such as anxiety. But despite all this if I can step by step improve my attitude, control myself and learn to improve situations better, I work on that every day because as my mom tells me "otherwise you will die of a heart attack", although it's funny, the reality is that desperation can cause physical ailments, so my mom is not so far from what can happen.
Thank you for reading my post.
Aunque puede tener su parte positiva, la impaciencia es algo molesto, nos causa mucha incomodidad emocional y puede también incomodar a otras personas, que podrían preferir no estar con nosotros para no tener que aguantar nuestro desespero constante, por eso siempre tenemos que tratar de mejor para evitar este sentimiento de impaciencia. Aquí algunos consejos que me están sirviendo y que también les puede servir a ustedes.
Intenta ser consciente de tus pensamientos y emociones cuando estás a punto de perder la paciencia. Esto te ayudará a mantenerte en control y a prevenir que tu impaciencia te lleve a actuar de manera inapropiada.
Practicar la respiración profunda y relajante. Esta técnica de respiración ayuda a disminuir la tensión y a relajar el cuerpo, lo cual puede ayudarte a mantener la calma.
Practicar la aceptación. No siempre se pueden controlar todos los factores externos que contribuyen a que te sientas impaciente. Aprende a aceptar lo que no puedes cambiar y enfócate en aquellas cosas que sí puedes cambiar.
Evitar los pensamientos catastróficos. Cuando te sientas impaciente, evita pensar que todo saldrá mal o que las cosas no mejorarán. Estos pensamientos pueden empeorar tu impaciencia.
Buscar distracciones. Busca algo para hacer mientras esperas para reducir el aburrimiento y la impaciencia. Esto puede ser leer un libro, escuchar música, jugar un juego o cualquier otra actividad que te guste.
He visto que controlar mi impaciencia me ha ayudado a relajarme y mejorar mi capacidad para ver las situaciones desde una perspectiva más amplia. También me ha permitido desarrollar una mejor comprensión de mis sentimientos y pensamientos, lo que me ha ayudado a tomar decisiones más sabias y pensadas. Finalmente, ha aumentado mi capacidad para manejar situaciones estresantes sin perder la calma.
Pero comprendo también que este será un trabajo arduo y que no podré librarme de mi impaciencia tan fácilmente, esta a veces está ligada a cosas más grandes, como la ansiedad. Pero a pesar de todo esto si puedo paso a paso mejorar mi actitud, controlarme y aprender a mejorar mejor las situaciones, trabajo en eso cada día porque como me dice mi mamá "sino te vas a morir de un infarto", aunque es gracioso, la realidad es que la desesperación si puede causarnos males físicos, así que mi mamá no está tan lejos de lo que puede pasar.
Gracias por leer mi publicación.
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