Women women women | LOH #181 contest week
Greetings ladies, another week of challenges for us, to get up and face the day, today we have:
“Women Who Advocate for Equity, Diversity, and Inclusion” ~ This theme recognizes women who understand the need to eliminate bias and discrimination from individuals' lives and institutions.
“𝑾𝒐𝒎𝒆𝒏 𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒕𝒆𝒂𝒃𝒂𝒈𝒔. 𝑾𝒆 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒓𝒖𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒕𝒉 𝒖𝒏𝒕𝒊𝒍 𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒉𝒐𝒕 𝒘𝒂𝒕𝒆𝒓.” –Eleanor Roosevelt (1884-1962)
How are women in your country working together to bring about change, who do you admire currently and support within your region, and why?
4 years ago I moved to another country, exactly what they propose here was what I was looking for, women who supported each other and wanted to achieve a change but these have been the most difficult 4 years in that search where I have felt betrayed and distrustful It's strange but in this country it seems like a cultural thing not to get along with other women, it has been an experience that has left me distrustful, I have few friends but they are from the same country where I come from, I have tried to have more friends from here and it always ends badly for me. It's like they always see me as "the outside girl" and when they have the opportunity to throw me to the lions, they do.
Although I no longer feel so confident, I will always help another woman if I see her in trouble, at the end of the day I am the one who lives peacefully knowing that I had done something good for someone else and even more so if it is a woman in trouble. At some point I will find more women who fight for this cause
Saludos ladies, otra semana más de retos para nosotras, para levantarnos y enfrentar el día, hoy tenemos:
“Mujeres que abogan por la equidad, la diversidad y la inclusión” ~ Este tema reconoce a las mujeres que comprenden la necesidad de eliminar los prejuicios y la discriminación en las vidas de las personas y las instituciones.
“𝑾𝒐𝒎𝒆𝒏 𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒕𝒆𝒂𝒃𝒂𝒈𝒔. 𝑾𝒆 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒓𝒖𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒕𝒉 𝒖𝒏𝒕𝒊 𝒍 𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒉𝒐𝒕 𝒘𝒂𝒕𝒆𝒓.” –Eleanor Roosevelt (1884-1962)
¿Cómo están trabajando juntas las mujeres de su país para lograr el cambio? ¿A quién admira actualmente y apoya en su región y por qué?
Hace 4 años me mudé a otro país, justamente esto que proponen aquí fue lo que estaba buscando, mujeres que se apoyaran entre sí y quisieran lograr un cambio pero estos han sido los 4 años que más difíciles en esa búsqueda donde me he sentido traicionada y desconfiada. Es extraño pero en este país parece algo cultural no llevarte bien con otras mujeres, ha sido una experiencia que me ha dejado desconfiada, tengo pocas amigas pero son del mismo país de dónde provengo, he intentado tener mas amigas de aquí y siempre termina mal para mí, es como si siempre me vieran como "la chica de afuera" y cuando tienen la oportunidad de lanzarme a los leones, lo hacen.
A pesar de que ya no me siento tan confiada, igualmente siempre ayudaré a otra mujer si la veo en problemas, al final del día soy yo la que vive tranquila sabiendo que ha hecho algo bueno por alguien más y más aún si es una mujer en apuros. En algún momento encontraré a más mujeres que luchen por esta causa.
"Women are prone to depression and anxiety" ~ Women are twice as likely as men to experience depression and anxiety disorders. Different factors come into play with women: hormonal fluctuations, life transitions, societal pressures, and genetic predisposition all contribute to increased risk. How do we women overcome persistent feelings of sadness, anxiety, irritability, changes in appetite or sleep patterns, and possibly loss of interest in activities?
"𝑨 𝒘𝒐𝒎𝒂𝒏 𝒊𝒔 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒂 𝒃𝒆𝒆; 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒉𝒆𝒓 𝒘𝒆𝒍𝒍 𝒂𝒏𝒅 𝒔𝒉𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒎𝒂𝒌𝒆 𝒉𝒐𝒏𝒆𝒚, 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒉𝒆𝒓 𝒃𝒂𝒅𝒍𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝒔𝒉𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒈𝒐 𝒘𝒊𝒍𝒅." –African Proverb
Share how you deal with the barrage of direct or indirect changes affecting both our mental and/or health issues we face, how do you mange today?
This is completely true, in recent years and so far in these 4 months, I have been very subdued, my spirits are not working for me, after saying so much that this year would be different and every day I try to wake up with positivity but at the same time Throughout the day it turns into sadness, tiredness, stress and I think that I am thinking a lot about the future and forgetting about the present, for the same reason that we are multifunctional, we have our minds on many things and I feel that the load is much greater.
Sometimes I think that my body wants to weaken and I tell my mind that we cannot allow it, I encourage myself.
When I am sad, eating a piece of chocolate helps a lot, in some way, something is stimulated in my body with a momentary feeling of relief.
I also try to talk when I feel like this is eating me up inside.
Really exercising puts you in a different vibration, unfortunately I don't do it that often, I don't have a routine. But when I exercise, it's like everything is fine, I can think clearly, my body is active and my energy is high. I am genuinely positive and more efficient. I am organizing my time and money (important) to regularly attend exercises.
Las mujeres son propensas a la depresión y la ansiedad" ~ Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de experimentar depresión y trastornos de ansiedad. En las mujeres entran en juego diferentes factores: las fluctuaciones hormonales, las transiciones de la vida, las presiones sociales y la predisposición genética contribuyen a un mayor riesgo. ¿Cómo superamos las mujeres los sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, irritabilidad, cambios en el apetito o en los patrones de sueño y posiblemente pérdida de interés en las actividades?
"𝑨 𝒘𝒐𝒎𝒂𝒏 𝒊𝒔 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒂 𝒃𝒆𝒆; 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒉𝒆𝒓 𝒘𝒆𝒍𝒍 𝒂𝒏𝒅 𝒔𝒉𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒎𝒂𝒌𝒆 𝒉𝒐𝒏𝒆𝒚, 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒉𝒆𝒓 𝒃𝒂 𝒅𝒍𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝒔𝒉𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒈𝒐 𝒘𝒊𝒍𝒅." –Proverbio africano
Comparte cómo afronta la avalancha de cambios directos o indirectos que afectan tanto a nuestros problemas mentales como de salud que enfrentamos, ¿cómo te las arregla hoy en día?
Esto es completamente cierto, estos últimos años y todo lo que va de estos 4 meses, he estado muy apagada, los animos no me dan, después de tanto decir que este año sería diferente y todos los días trato de levantarme con positivismo pero a lo largo del día se transforma en una tristeza, cansancio, estrés y creo que mucho estoy pensando en el futuro y olvidandome del presente, por el mismo motivo de que somos multifuncionales, tenemos la mente en muchas cosas y siento que la carga es mucho mayor.
A veces yo pienso que mi cuerpo quiere debilitarse y le digo a mi mente que no lo podemos permitir, me doy animos a mi misma.
Cuando estoy triste comer un trozo de chocolate ayuda mucho, de alguna manera, algo se estimula en mi cuerpo con una sensación de alivio momentánea
También trato de conversar cuando siento que esto me está comiendo por dentro.
Hacer ejercicio de verdad te pone en otra vibración, lamentablemente no lo hago tan seguido, no tengo una rutina. Pero cuando hago ejercicio, es como si todo estuviera bien, puedo pensar con claridad, mi cuerpo está activo y mi energía está alta. Soy genuinamente positiva y más eficiente. Estoy organizando mi tiempo y dinero (importante) para asistir regularmente a hacer ejercicios.
"Woman is like a bee ,treat her well and she will make honey"
Love that quote🥰♥️
Not living in your country of birth, some take years to feel at home in the new surroundings.
When feeling down in the dumps, a piece of dark chocolate to nibble while taking a walk in nature will lighten the load.
!LUV
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And we keep going!
Life on the move....
Going strong, like ladies know how to !LOLZ
Thanks for sharing this with us .❤️
💕
Sometimes fitting in takes more than enough time than it should. I'm glad in all that , you have a positive mindset to help other women in need.
Always!!! I can't imagine being in a situation where no one help me
I think it’s really important satisfying your craving when you are sad
It’s just like how a piece of chocolate can just excite you and stir something in you, that’s how I know when I also satisfy my cravings when I’m sad, it’ll sort out a lot things.
It is otherwise we all gonna be like very grumpy
Yes
Chocolate used to help but since I'm considered pre-diabetic it's either the semi-sweet Chocolate or the more expensive sugar-free Chocolate. Old habits die hard.
Oh sis!! That hurt! My mom is also pre-diabetic so I understand, just this week I sent here a few chocolates from here so she can enjoy some there!
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Debemos seguir apoyandonos siempre. Somos una gran comunidad.
Así es amiga, siempre con el apoyo
Lamentablemente a veces las mismas mujeres son las peores enemigas de otras, eso le he experimentado y ha Sido muy difícil para mí, a estas alturas no lo he podido entender.
Pero siempre hay las que están allí dispuestas a crear hermosos vínculos de unión y amistad, espero que en dónde te encuentres ahorita puedas conseguir ese tipo de amigas.
Suerte y éxito ☺️🌹
Sí me ha costado un montón y no entiendo por qué pero bueno, seguramente Dios mismo es el que se encarga de alejar la gente mala de mi