Hola hivers de Hive y SWC, hoy le traigo algunas fotos que tomé el día de ayer entrenando frontlever en el venoil, empecé calentando al rededor de 12 minutos ya que como dormí poco no me queria arriesgar a calentar mal y poderme lesionar, luego de calentar, empecé a lanzar fronts, me llevé la sorpresa que me salieron mucho más derechos de lo que esperaba, tambien intenté algunas pull ups, unos presses, fueron pocos ya que me cansé un poco rapido, luego de esto empecé mi rutina la cual fueron pull ups en tuck adv frontlever para agregarle volumen a mi front, luego de eso lancé presses en half frontlever, despues unos muscle ups y dominadas explosivas, en las cuales me acompaño el hermano menor de chiqui, terminamos con eso y me puse a hacer un poco de basicos y pelicanos (un ejerccio básico para hefesto y bicep) terminé y me fui a mi casa a estirar ya que la verdad me costo bastante el entreno.