Hola hivers de Hive y SWC, en el post de hoy compatiré con ustedes algunas fotos de mi ultimo entrenamiento de frontlver, lo realicé en casa debido a todo lo que esta pasando lo cual me impidió salir a entrenar, me tocaba entrenar front asi que aproveche el burro que tiene mi tio que es mecanico, el lo usa para levantar motores de carros pero yo lo uso para entrenar jajaja, empecé con algunos combos de frontlever y backlever y algunos presses, estaba bastante pesado y me di cuenta tambien que debia mejorar mi backlever ya que esta un poco hacia arriba, mi front ha mejorado y cada vez esta más derecho, aunque claro que al mejorar la tecnica es un poco más dificil, pero aun asi se mejora ! Luego de calentar con eso, tambien lancé algunos handstands aunque no haya logrado hacer tomas de esto ya que debido a la hora habia muy mala iluminación, empecé la rutina haciendo presses en half frontlever, luego para aumentar el volumen del entreno hice pull up en tuck adv con aguantes cada 2 pull ups, luego lancé aguantes de backlever en rir1, terminé con esto y realicé varias series de dominadas pronas, luego hice algunos pelicanos para fortalecer mis biceps y terminé el día haciendo algunos curl de biceps, tanto en supino como en neutro(martillo), y asi terminé mi entreno en casa !