Hola hivers de Hive y SWC, en este post les vengo a compartir mi último entrenamiento de dinámicos, como de costumbre, fui al club con mis alumnos, a ellos les tocaba entrenar espalda y biceps, o sea tirón, así que les puse su rutina, calentamos y yo me decidí por entrenar dinámicos, principalmente mis dobles y 360 a 540, este entreno fue un poco pesado porque me caí intentando el 360 a 540 porque se me hacia bastante incómoda la barra, lo bueno es que como es baja no me golpee tan fuerte en los brazos, en los piernas si me dolieron las caídas, seguí entrenando y todos los dobles me salieron, eso me mantuvo feliz a pesar de las caídas, entrene al rededor de 1 hora y termine con unos básicos para mejorar mi resistencia, los muchachos terminaron su rutina y les explique un poco la técnica de la ranita ya que la querían aprender a hacer y aproveché para practicar también mi handstand, fue un buen entreno !