(Esp/Eng) Como preparar un cremoso licuado de piña para ayudar a mejorar la digestión / How to prepare a creamy pineapple smoothie to help improve digestion

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Buenas noches, feliz Martes a todos los que forman parte de esta comunidad de #Amazingdrinks, espero se encuentren bien ,disfrutando en familia o ya descansando en la comodidad de su hogar, yo como siempre en lo que me gusta, realizando mis proyectos. Muchas bendiciones.

Good evening, happy Tuesday to all who are part of this community of #Amazingdrinks, I hope you are well ,enjoying with family or already resting in the comfort of your home, me as always in what I like, doing my projects. Many blessings.

Hoy quiero mostrar como preparar un cremoso licuado de piña , para ayudar a mejorar la digestión.
La piña es una fruta tropical, con un sabor ácido, ya que contiene mucha vitaminas C, B y E, además posee muchos minerales, como: potasio,calcio, hierro y fósforo.
Consta de muchos beneficios para la salud,dentro de esos, ayuda a mejorar la digestión ,debido a una enzima que posee ,llamada: bromelina, sirve para el metabolismo de los alimentos y el funcionamiento del sistema digestivo.
Además contiene fibra,es una fruta diurética, antiinflamatoria y desintoxicante.

Today I want to show you how to prepare a creamy pineapple smoothie, to help improve digestion.
Pineapple is a tropical fruit, with a sour taste, because it contains a lot of vitamins C, B and E, it also has many minerals, such as potassium, calcium, iron and phosphorus.
It has many health benefits, among those, helps to improve digestion, due to an enzyme it has, called: bromelain, serves for the metabolism of food and the functioning of the digestive system.
It also contains fiber, is a diuretic, anti-inflammatory and detoxifying fruit.

Ingredientes para preparar el licuado de piña:

• Una piña.
• 50 gramos de azúcar.
• 800 ml de agua.

Ingredient to prepare the pineapple smoothie:

• One pineapple.
• 50 grams of sugar.
• 800 ml of water.

Preparación del cremoso licuado de piña:

• Lo primero que haremos , es, pelar la piña con un cuchillo, después de pelarla picarla en rodajas.
• Esas rodajas , picarlas en trocitos pequeños para poner en la licuadora.
• Licuar, hasta que se desintegre toda la fruta.
• Luego con un colador , colar toda el jugo.
• Echar azúcar .
• Piqué unos trocitos de piña para agregarlo al vaso en donde servimos el licuado de piña. Espero que les guste.
• Recomiendan beber este licuado en las mañana cuando se trate sobre mejorar la digestión.
• Espero que haya sido de su agrado.

Preparation of the creamy pineapple smoothie:

• The first thing we will do , is, peel the pineapple with a knife, after peeling it chop it into slices.
• These slices, chop them into small pieces to put in the blender.
• Blend until all the fruit is disintegrated.
• Then with a strainer, strain all the juice.
• Add sugar.
• I chopped some pineapple pieces to add to the glass where we serve the pineapple smoothie. I hope you like it.
• I recommend drinking this smoothie in the morning when trying to improve digestion.
• I hope you liked it.

Aquí el resultado final del licuado de piña

Here the final result of the pineapple smoothie

Gracias por leer mi post, espero haya sido de su agrado. Las fotos son mias , tomadas con teléfono Infinix, editada con incollage y traducida con Deepl.Muchas bendiciones.

Thank you for reading my post, I hope you liked it. The photos are mine, taken with Infinix phone, edited with incollage and translated with Deepl.many blessings.