Saludos amigos de #Hive y Street Workout Community, realicé el challenge o desafío en el cual pude hacerlo sin ningún inconveniente, cabe destacar que me gustan mucho estos retos ya que me obliga a querer ejecutarlo con la mayor limpieza posible y teniendo en cuenta las reglas o parámetros de esté challenge de #SWC. Consta de hacer 15 bar dips, 10 pull ups/15seg. aguante arriba, en medio y colgado, seguido de unas flexiones/push ups terminando este circuito con unos fondos/dips, todo esto en el menor tiempo posible yo pude hacer 1:35,55 fue bastante rudo conseguir hacer ese tiempo para mí pero no imposible.
Greetings friends of #Hive and Street Workout Community, I made the challenge or challenge in which I could do it without any problems, it should be noted that I really like these challenges as it forces me to want to run it as cleanly as possible and taking into account the rules or parameters of this challenge of #SWC. It consists of doing 15 bar dips, 10 pull ups/15sec. hold up, middle and hang, followed by some push ups/push ups finishing this circuit with some bottoms/dips, all this in the shortest time possible I was able to do 1:35.55 it was pretty tough to get that time for me but not impossible.
| Siempre confía en ti | Always trust you |
|---|
FOTOS | PHOTOS
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en la próxima entrega!!
Thank you for viewing my publication, see you in the next installment!!
| Creador de contenido original | Original content creator |
|---|
CRÉDITOS | CREDITS
Dispositivo | Devise
poco x6
Producción🎬 | Production🎬
Editor 💻 | Editor💻
Traductor | Translator
Música | Music
『J』『O』『H』『N』 『L』『I』『N』『A』『R』『E』『S』
REDES SOCIALES | SOCIAL MEDIA
▶️ 3Speak
Nice bro ❤️
Nice bro ❤️
Hacemos lo que podemos bro!
Increíble broooot!!! 💪🏼🔥 Las Pull Ups descontrolan mucho, para eso es bueno marcar una pequeña L para quitar el balanceo entre repeticiones hasta tener el control, buena participación hermano.
¡Saludos! @johnlinares
Claro, por lo menos logré controlar el balanceo apretando fuerte la barra igualmente me afectó!
Increíble tiempo bro, también me gustaron muchos las fotografías de tu blog sigue así 🙏🏽
Yo sufrí en las pull ups, ya el resto si pude recuperarme jeje.
Es que si pega bastante ahí, ánimo brot si se puede!
Hermano que brutal, además de ejecutar bien el Set, hiciste todo legal respetando los tiempos de aguante.
Muy buena participación, y las fotografías son otras cosa increíble, mucho talento en edición, bendiciones 🙏🏻
Muchas gracias, la verdad estuve analizando el súper set a detalle y pude lograr realizar ese tiempo aunque siento que si hubiera estado más fresco y sin dolores musculares hubiera hecho un mejor tiempo ⏱️
Pero bueno me siento bien al haber ejecutado bien los ejercicios y hacer los aguantes a su tiempo, saludos brot!
Espero entrenar contigo pronto 💪🏻
Congratulations @johnlinares! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 1000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP