Entrenamiento de cuerpo completo [ ESP | ENG ]

almost 2 years ago (Edited)

Entrenamiento de cuerpo completo [ ESP | ENG ]

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Hola amigos de #Colmena y SCW, soy @joanfh-workout, y hoy quiero compartir cuatro ejercicios que os ayudarán a trabajar todo el cuerpo. Los ejercicios son totalmente fáciles y básicos para cualquiera que esté empezando a entrenar a base de calistenia, y que ejercicios como estos son para ponerse en forma antes de pasar a ejercicios más avanzados.

Hi, #Hive and SCW friends, I'm @joanfh-workout, and today I want to share four exercises that will help you work your whole body. The exercises are totally easy and basic for anyone who is just starting to train based on calisthenics, and that exercises like these are to get in shape before going to more advanced exercises.

Espero estos ejercicios le sean muy útiles para su comienzo en la calistenia, y los invito a estar siempre motivado para todo tipo de actividad física y para mantener unas vida saludable.

I hope these exercises will be very useful for your start in calisthenics, and I invite you to be always motivated for all kinds of physical activity and to maintain a healthy life.

Créditos	Credits
Foto: @joanfh-workout	Photo: @joanfh-workout
Cámara: @nestorrdz30	Camera: @nestorrdz30
Producción: @joanfh-workout	@joanfh-workout
Música: Jim Yosef - Volcano (feat. Scarlett) [NCS Release]	Music: Jim Yosef - Volcano (feat. Scarlett) [NCS Release]
La música ulitizada en este video está libre de Copyright	The music used in this video is copyright free

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spanish deporte swc swhive neoxian neoxianswc calistenia colmena

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15 comments

@togaswc 61

almost 2 years ago

La rutina está muy buena y más por tener ejercicios sumamente básicos para atlétas que estén comenzando en este deporte le vendría muy bien. 10/10 crack saludos 🙏

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@joanfh-workout 66

almost 2 years ago

Muchísimas gracias hermano, la idea es que sean ejercicios que todos puedan realizar.

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@joscar-sw 67

almost 2 years ago

Increíble rutina de cuerpo completo, se ven muy bien los ejercicios, y para hacer cardio y ganar resistencia se ve muy bien

Saludos bro💪🏽

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@joanfh-workout 66

almost 2 years ago

Claramente ya que la mayoría de los ejercicios son con ese propósito

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@hidekinagatari 65

almost 2 years ago

Buena rutina bro 💪 es excelente realizar este tipo de entrenamientos 🔥

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@joanfh-workout 66

almost 2 years ago

Son ejercicios sumamente básicos pero hacen un muy buen trabajo

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@swc-curation 65

almost 2 years ago

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Saludos @joanfh-workout

Greetings @joanfh-workout

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