Rutina de ejercicios básicos | Basic exercise routine [ESP | ENG]
(Edited)
Rutina de ejercicios básicos
Basic exercise routine
Hola amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta oportunidad compartiré con ustedes una serie de ejercicios básicos, para fortalecer nuestro cuerpo.
Hi friends of community Full Deportes, In this opportunity I will share with you a series of basic exercises to strengthen our body.
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Video
Cabe destacar que estos son ejercicios básicos, de el tren superior, que nos ayudarán a ganar fuerza resistencia en los músculos de nuestro cuerpo.
It should be noted that these are basic upper body exercises that will help us to gain strength and endurance in the muscles of our body.
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Debemos ejercitar nuestro cuerpo, porque de esta manera, podemos prevenir unas enfermedades, ya que hacer ejercicio, hace que nuestras defensas suban y de esta manera evitamos enfermarnos.
We must exercise our body, because in this way, we can prevent some diseases, since doing exercise, makes our defenses rise and thus avoid getting sick.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
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Hola amigo. Las famosas dominadas 😳. Es un ejercicio exigente. Yo aún no las puedo hacer sola. Se ven fáciles, pero no lo son. Hay que tener fortalecido bíceps, tríceps, hombros y Core.
Gracias por compartir tu rutina ❤️
Saludos
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