Diferentes Formas De Subir A Parada De Manos [ESP | ENG]

over 1 year ago

*Street Workout Community*

Diferentes Formas De Subir A Parada De Manos

Different Ways To Climb A Handstand

Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartiré con ustedes algunas maneras de subir a parada de manos.

Greetings dear friends of the community SWC. In this opportunity I will share with you some ways to climb to handstand.

La parada de manos es un ejercicio estático de dificultad baja, pero es esencial para los atletas de street workout porque nos ayuda a tener un buen equilibrio de nuestro cuerpo, sirve también como calentamiento antes de hacer planchas, yo en lo personal lo uso mucho para eso.

The handstand is a static exercise of low difficulty, but it is essential for street workout athletes because it helps us to have a good balance of our body, it also serves as a warm up before doing planks, I personally use it a lot for that.

Aquí les muestro diferentes formas de subir a parada de manos, algunas con más técnica y otras con más fuerza, hay muchas más que son un poco más complicadas, pero las iré practicando para que las conozcan.

Here I show you different ways to go up to handstand, some with more technique and others with more strength, there are many more that are a little more complicated, but I will be practicing them so you know them.


Nº 1	Nº 1


Nº 2	Nº 2


Nº 3	Nº 3


Nº 4	Nº 4


Nº 5	Nº 5


Nº 6	Nº 6

***

Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.

Thank you for viewing my publication, see you next time.

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2 comments

@dilanbrad 67

over 1 year ago

Muy buen post mi bro , el pino tiene muchas maneras de subirlo, incluso hay una muy fuerte que la hace un atleta frances llamado leevan que es subir pino con los pulgares , saludos bro

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@swc-curation 65

over 1 year ago

Spanish	English

Saludos @jisus-swyc

Greetings @jisus-swyc

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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