Me perdono y me abrazo, aunque no siempre pueda sentirme bien (Español/Ingles)

Un saludo amoroso para todos mis amigos de Hive, especialmente a mi gente querida de Holos&Lotus. Esta vez no vengo por una iniciativa en particular, simplemente he venido a comentarles un poco algunas de las cosas que he estado viviendo en los últimos meses, que han afectado significativamente mi estado de ánimo. Creo que nos conocemos mejor en los momentos difíciles, es en las adversidades donde afloran las mejores cosas de nuestro interior y también las peores. En las últimas semanas he tenido que enfrentar fuertes ataques de ansiedad y depresión, esto me ha hecho enfrentarme conmigo misma y cuestionarme si he hecho las cosas bien en mi trabajo construyendo una vida feliz.

Lo cierto es que en Venezuela, el tiempo de las adversidades ha dura mucho tiempo. Cada año esperamos que las cosas mejoren económicamente y las esperanzas de vez en cuando se agotan. Aunque no estoy tan mal como estuve algunos años atrás, sigo caminando cuesta arriba y eso es muy agotador. He llevado cada situación adversa con paciencia, amor y entrega. Pero a veces simplemente quiero que pasen las cosas y quiero que pasen ya. Toda esa energía me ha aplastado en las últimas semanas, además de sentirme por el suelo he experimentado una enorme culpa por no sentirme feliz, algo que solo ha empeorado las cosas, porque me ha costado vivir un proceso emocional de forma autentica, ya que solo me he forzado a estar bien.

Pero en fin, no quiero contarles simplemente lo terrible que me he sentido. Sino compartir con ustedes las pequeñas cosas que me han ayudado a recuperar mi equilibrio emocional. y aunque literalmente no me sentido yo en las últimas semanas, cada vez me encuentro más, me reconstruyo y recojo mis martes, pare volver a sentirme plena. Total, no se trata de un botón que se pulsa para mágicamente sentirnos bien. Es un trabajo enorme y constante. Es un proceso.

En estos días grises, he dedicado tiempo a hacer comidas deliciosas que me reconfortan y me hacen sentir bien. Cocinar siempre ha sido mi lugar seguro. Recuerdo que desde mi presentación en Hive, le comente lo mucho que amo la cocina. Es un espacio de creación, donde se combina la magia, la ciencia y el arte. Para mi formar parte de esos rituales gastronómicos, es sanador. Además que tiene una recompensa invaluable para mi cerebro, pues la satisfacción de sentarme a comer un delicioso platillo hecho por mi manos, me proporciona una enorme felicidad. Hace unos días, realice una deliciosa comida árabe, es una de mis favoritas. tambien hice Parfait. Sentarme con mi querida @aly.squid a la mesa y disfrutar juntas de este manjar me ha traído mucha paz.

También hace una semana me reuní con algunas adultas mayores de mi comunidad para compartir experiencias, moverme y conversar, lo cual ha sido muy enriquecedor y me ha ayudado a sentirme conectado con los demás. Desde que tuve la anemia hace un año, no me había reunido con un gripo de mujeres a compartir este espacio que bautice como: Movimiento y bienestar. Sin duda me hacía mucha falta.

Además, he salido a pasear en moto con Aly, disfrutando de las carreteras y los bellos paisajes de mi región. La sensación de libertad que me brinda la carretera, estar en movimiento y sentir el viento en mi rostro me ha ayudado a despejar mi mente y a liberar el estrés acumulado. Hemos visitado amigos hermosos y nos permitimos compartir y reír con otras personas.

Otra cosa que me ha ayudado enormemente es la compañía de mi amor Aly. Su contención y abrazo permanente, su paciencia, sus cuidos han sido de vital importancia para poder superar estos días difíciles, que aún no se si es tristeza, si es miedo al futuro, si es ansiedad o lo que sea, pero me ha golpeado fuerte y sentirme amada y permitirme dar amor me brindado una forma más de resistencia.

En la vida, es normal a veces, sentirnos abatidos. Lo importante es no rendirnos y seguir adelante, buscando pequeñas cosas que nos hagan felices y nos ayuden a recuperar nuestro equilibrio emocional. A veces, solo se trata de dar un paso a la vez y recordar que la vida está llena de altibajos, pero siempre hay una oportunidad para seguir adelante, dar amor y vivir al máximo.

Por ahora me despido, espero que si se han sentido como lo describo en este post, sepan que les abrazo en la distancia. También espero que disfruten de las imágenes que traje para ustedes, ha sido una recopilación de las actividades de todos estos días que me han llenado de luz el corazón. Espero que su luz nunca se apague y que aunque a veces este más tenue nunca deje de brillar. Hasta pronto queridos amigos.

A loving greeting to all my Hive friends, especially to my dear people from Holos&Lotus. This time I'm not here for a particular initiative, I simply came to tell you a little about some of the things I've been experiencing in the last few months, which have significantly affected my mood. I believe that we know ourselves better in difficult moments, it is in adversities where the best things of our inner self and also the worst ones come to the surface. In the last few weeks I have had to face strong bouts of anxiety and depression, this has made me face myself and question if I have done the right things in my work building a happy life.

The truth is that in Venezuela, the time of adversity has lasted a long time. Every year we wait for things to improve economically and from time to time our hopes are exhausted. Although I am not as bad as I was some years ago, I am still walking uphill and that is very tiring. I have handled every adverse situation with patience, love and surrender. But sometimes I just want things to happen and I want them to happen now. All that energy has crushed me in the last weeks, besides feeling down, I have experienced a huge guilt for not feeling happy, something that has only made things worse, because it has cost me to live an emotional process in an authentic way, since I have only forced myself to be well.

But anyway, I don't want to just tell you how terrible I have felt. I want to share with you the little things that have helped me to regain my emotional balance, and although I have literally not felt myself in the last few weeks, I find myself more and more, I rebuild myself and pick up my Tuesdays, to feel full again. After all, it's not just a button you push to magically feel good. It is a huge and constant work. It is a process.

On these gray days, I've spent time making delicious meals that comfort me and make me feel good. Cooking has always been my safe place. I remember from my presentation at Hive, I told you how much I love cooking. It is a space of creation, where magic, science and art are combined. For me, being part of these gastronomic rituals is healing. It also has an invaluable reward for my brain, because the satisfaction of sitting down to eat a delicious dish made by my hands, gives me great happiness. A few days ago, I made a delicious Arabic meal, it is one of my favorites, I also made Parfait. Sitting with my dear @aly.squid at the table and enjoying this delicacy together has brought me a lot of peace.

Also a week ago I met with some older women from my community to share experiences, move and talk, which has been very enriching and has helped me to feel connected with others. Since I had anemia a year ago, I had not met with a group of women to share this space that I called: Movement and Wellness. Without a doubt, I really needed it.

In addition, I have been out riding with Aly, enjoying the roads and the beautiful landscapes of my region. The feeling of freedom that the road gives me, being on the move and feeling the wind on my face has helped me to clear my mind and release accumulated stress. We have visited beautiful friends and allowed ourselves to share and laugh with other people.

Another thing that has helped me enormously is the company of my love Aly. Her containment and permanent embrace, her patience, her care have been of vital importance to be able to overcome these difficult days, which I still don't know if it is sadness, if it is fear of the future, if it is anxiety or whatever, but it has hit me hard and feeling loved and allowing me to give love has given me one more form of resistance.

In life, it is normal at times, to feel down. The important thing is not to give up and move forward, looking for little things that make us happy and help us regain our emotional balance. Sometimes, it's just a matter of taking one step at a time and remembering that life is full of ups and downs, but there is always an opportunity to move forward, give love and live to the fullest.

For now I say goodbye, I hope that if you have felt as I describe in this post, know that I embrace you in the distance. I also hope you enjoy the images I brought for you, it has been a compilation of the activities of all these days that have filled my heart with light. I hope that your light never goes out and that even if sometimes it is dimmer it never stops shining. See you soon dear friends.