Saludos amigos de SWC, estas ultimas semanas he estado entrenando mucho, enfocado en el objetivo, en superarme cada día, la verdad he notado mi mejoría en los Estáticos, gracias a que he estado entrenando muy duro, para ser un atleta completo, ya que yo me especializo mas en los movimientos dinámicos, y en estas fotografías les estaré mostrando lo que ha sigo mi entrenamiento de front lever, junto a mis compañeros , una rutina corta pero muy eficiente para reforzar dicho estático, empezamos haciendo front lever máximo aguante durante 10 series para luego empezar con la rutina, hicimos press de half, lanzadas a victorian, tuck de victorian, y aguantes de half maximos segundos, como les dije una rutina muy corta pero que refuerza mucho nuestro front lever, y para terminar luego en una mesa de mi casa hice front lever, con un agarre muy difícil pero se logró😂.