El día 03 de agosto del año en curso, decidí vestir algo deportiva y salir a caminar un rato, llegué al parque donde suelo entrenar, no quise realizar ninguna rutina en específico, ya que ése era mi día de descanso, así que sólo ejecuté dominadas con agarre prono, aproximadamente 3 series de 5 repeticiones, posteriormente me quedé varios segundos colgada de la barra fija y poco a poco fui descomprimiendo la espalda mientras inhalaba y exhalaba, controlando durante cada segundo la respiración, ya pasados varios segundos noté cómo se estaba relajando mi cuerpo a medida de que se iba descomprimiendo poco a poco mi espalda, aguanté unos segundos más ahí y luego giré en twist hacia la derecha y luego hacia la izquierda, allí experimenté un gran alivio en toda la zona que abarca la cervical, inclusive en las caderas. Fué una sensación algo extraña pero muy satisfactoria, algo así como cuando sientes que en tu cuerpo todo vuelve a su lugar.