¡Hola querida comunidad! Hoy quiero contarles sobre mi regreso al gimnasio después de dos meses fuera por temas de salud. Ha sido una semana difícil, como si estuviera empezando de cero. Las agujetas terribles, no puedo ni sentarme sin sentirlas, pero estoy muy feliz de volver a uno de mis lugares favoritos me llena de energía, aunque cueste al principio.

Lo más emocionante de este regreso fue descubrir el área de spinning, algo totalmente nuevo para mí. Aproveché una clase de muestra gratuita esta semana y, sinceramente, me encantó. El spinning es un ejercicio súper completo, combina cardio, fuerza y resistencia, y lo mejor es que puedes ajustar la intensidad según tu nivel. Al principio pensé que no iba a aguantar ni cinco minutos, pero la música, el ambiente y el carisma del entrenador me hicieron olvidar el tiempo. Es una forma genial de quemar calorías y mejorar la resistencia sin darte cuenta de que estás trabajando tan duro. Creo que se convertirá en parte de mi rutina.

Aunque duele volver a empezar, lo importante es que estoy de vuelta, retomando lo que tanto me gusta. Cada gota de sudor, cada pequeño paso cuenta.

English Version

Hello dear community! Today I want to tell you about my return to the gym after two months away due to health issues. It's been a tough week, as if I was starting from scratch. The stiffness is terrible, I can't even sit down without feeling it, but I'm very happy to be back to one of my favorite places, it fills me with energy, even if it's hard at first.

The most exciting thing about this return was discovering the spinning area, something totally new to me. I took advantage of a free sample class this week and honestly, I loved it. Spinning is a super complete workout, it combines cardio, strength and endurance, and the best part is that you can adjust the intensity according to your level. At first I thought I wasn't going to last five minutes, but the music, the atmosphere and the charisma of the trainer made me forget the time. It's a great way to burn calories and improve endurance without realizing you're working so hard. I think it will become part of my routine.

Although it hurts to start over, the important thing is that I'm back, taking up what I love so much. Every drop of sweat, every little step counts.

Source
All the photos are taken and edited on Snapseed by me.
Translated with DeepL.com (free version)

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