Este mes ha sido increíble para mí en el gimnasio. A pesar de haber subido de peso, no fue en grasa sino en músculo, y eso me tiene más que feliz. Las mediciones hablan por sí solas: he reducido centímetros en el abdomen y la cintura, mientras que glúteos y piernas han crecido como yo quería. ¡El esfuerzo está dando frutos!

Lo que más me emociona es que por fin estoy recuperada de la rodilla. Después de meses de cuidarme, he vuelto a hacer mis amadas sentadillas búlgaras y zancadas con peso sin problemas. Siento que ahora puedo dar más en cada entreno.

Pero como siempre quiero mejorar, este mes me he propuesto un reto: voy a incorporar más cardio a mi rutina. Mi objetivo es salir a correr dos veces por semana para seguir viendo avances. Sé que será duro, pero me gusta la idea de superarme y llevar mis resultados al siguiente nivel.

Al final, se trata de eso, ¿no? De disfrutar el proceso, ver el progreso y sentirme cada día más fuerte.

English Version

This month has been amazing for me at the gym. Despite having gained weight, it was not in fat but in muscle, and that makes me more than happy. The measurements speak for themselves: I have reduced centimeters in the abdomen and waist, while buttocks and legs have grown as I wanted. The effort is paying off!

What excites me most is that I am finally recovered from my knee. After months of taking care of myself, I'm back to doing my beloved Bulgarian squats and weighted strides with no problems. I feel like I can now give more in every workout.

But since I always want to improve, this month I've set myself a challenge: I'm going to incorporate more cardio into my routine. My goal is to go running twice a week to continue to see progress. I know it will be tough, but I like the idea of pushing myself and taking my results to the next level.

In the end, that's what it's all about, isn't it? Enjoying the process, seeing progress and feeling stronger every day.

Source
All the photos are taken and edited on Snapseed by me.
Translated with DeepL.com (free version)

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