Gusto en saludarles amigos de la comunidad @holos-lotus , "Un espacio para desarrollar el crecimiento de nuestro ser", hoy me sumo a esta #iniciativa №20 de "Esa Vida Nuestra" , propuesta por @charjaim , con un tema maravilloso: Se amable contigo mismo.

Este tema es tan importante para mi!.. debido a que en estos momentos he decidido dedicarme un poco más a cuidar de mi mente y así estar en armonía con el Universo, y una de las cosas más importantes es aprender amarse así mismo, mi yo interior y mi yo exterior deben ser de mi interés primordial, y pues no estaba acostumbrada a agasajarme a mi misma, cosa que he aprendido hacer en estos últimos meses, aprendí a que todos mis asuntos deben estar en orden y eso implica tanto lo interno como lo externo.

Siempre me ha gustado estar al servicio de los demás, he sido altruista durante mucho tiempo, durante toda mi vida he sacado tiempo para lo demás, y pues dar bienestar a otras personas era lo primordial para mí, todo comenzó desde mi infancia cuando por cuestiones de la vida tuve que aprender a cuidar de mi madre enferma, entonces con tan solo siete años me enseñaron a que debo ser paciente, tolerante, obediente y servicial , porque la situación con mi mamá así lo ameritaba, a pesar de que era una situación bastante agotadora yo sentía que debía dar todo de mi, claro que en mi mente ya estaba encriptada la idea de ser la enfermera perfecta para el cuidado de mi madre, así pasaron muchos años y a lo largo de mi vida aprendí muchas cosas, mi forma de ser ha sido muy cordial y servicial con todas las personas que he conocido, debo admitir que la paciencia ha sido un gran atributo que forma parte de mi personalidad.

Me encanta el tema del amor propio, aunque aveces sea un poco difícil de explicar, puesto que a la mayoría no nos gusta aprender desde los consejos o perspectivas que nos ofrecen otras personas, generalmente aprendemos por experiencias propias, por lo menos así me sucedió a mí, quererte y amarte a ti mismo es algo hermoso, es una experiencia maravillosa encontrarte contigo mismo, y el aceptar quién y cómo eres.

Fué duro darme cuenta lo poco que me he consentido a mi misma durante tantos años, pero sin embargo, éstos últimos meses he estado haciendo mis estrategias para ser más amable conmigo misma, y así fomentar el amor propio hacia mi persona.

✓Una de las cosas que comencé hacer hace unos meses fué el de verme amorosamente ante un espejo varias veces al día y decirme cuánto me amo! me digo que me acepto y que me quiero, es hermoso sentir orgullo por uno mismo! Al hacer esto me di cuenta de cuáles eran esos pensamientos equivocados que tenía acerca de mi cuerpo, los cuales fuí transformando poco a poco con pensamientos de amor.

✓Meditar durante varias veces al día me ayuda bastante con estabilizar mi mente y mi cuerpo, me digo afirmaciones y me libero de todo pensamiento negativo hasta sentir paz conmigo misma.

✓Pongo atención a las manifestaciones de mi cuerpo, nuestro cuerpo siempre nos está hablando y es importante prestar atención si sentimos algun malestar o dolencia, yo tomo mi tiempo para tranquilizarme y relajar los músculos de mi cuerpo, visualizo mi cuerpo sano logrando así liberar el dolor.

✓He comenzado a poner límites saludables, es decir no dejo que terceras personas sigan condicionando mi estado de ánimo o mis sentimientos, es importante para mí mantenerme serena y con calma, es importante también para mí evitar ambientes tóxicos pues no traen nada bueno para ofrecerme,...en cambio una buena lectura y conectarme con la naturaleza me encanta, alimento mi espíritu y mi bienestar emocional se ve favorecido.

Siempre es buen comienzo para cultivar el amor propio, invito a unirse a ésta iniciativa a @sugarelys @bluevibes @kristal24

• El contenido es original, las imágenes fueron tomadas desde mi teléfono Redmi Xiaomi 8A, la portada fue hecha en Canva.

Pleased to greet you friends of the @holos-lotus community, "A space to develop the growth of our being", today I join this #initiative №20 of "That Life of Ours", proposed by @charjaim, with a wonderful theme: Be kind to yourself.

This subject is so important to me!... because at this time I have decided to dedicate myself a little more to take care of my mind and thus be in harmony with the Universe, and one of the most important things is to learn to love myself, my inner self and my outer self should be of my primary interest, and I was not used to treat myself, which I have learned to do in recent months, I learned that all my affairs must be in order and that involves both the internal and the external.

I have always liked to be at the service of others, I have been altruistic for a long time, throughout my life I have taken time for others, and giving welfare to other people was the most important thing for me, it all started from my childhood when for reasons of life I had to learn to take care of my sick mother, then with only seven years I was taught that I must be patient, tolerant, obedient and helpful, because the situation with my mother deserved it, Although it was a very exhausting situation I felt that I had to give my all, of course in my mind was already encrypted the idea of being the perfect nurse for the care of my mother, so many years passed and throughout my life I learned many things, my way of being has been very cordial and helpful with all the people I have met, I must admit that patience has been a great attribute that is part of my personality.

I love the subject of self-love, although sometimes it is a bit difficult to explain, since most of us don't like to learn from the advice or perspectives that other people offer us, we usually learn from our own experiences, at least that's what happened to me, loving yourself and loving yourself is a beautiful thing, it is a wonderful experience to find yourself, and to accept who and how you are.

It was hard to realise how little I have pampered myself for so many years, but nevertheless, these last few months I have been making my strategies to be kinder to myself, and to foster self-love.

✓One of the things I started to do a few months ago was to look at myself lovingly in front of a mirror several times a day and tell myself how much I love myself! I tell myself that I accept and love myself, it's beautiful to feel proud of yourself! By doing this I realised what were those wrong thoughts I had about my body, which I was transforming little by little with thoughts of love.

✓Meditating several times a day helps me a lot with stabilising my mind and body, I say affirmations to myself and free myself from all negative thoughts until I feel at peace with myself.

✓I am attentive to the manifestations of my body, our body is always talking to us and it is important to pay attention to it if we feel any discomfort or ailment, I take my time to calm down and relax the muscles of my body, I visualise my healthy body releasing the pain.

✓I have started to set healthy limits, that is to say I don't let third parties continue to condition my mood or my feelings, it is important for me to keep myself serene and calm, it is also important for me to avoid toxic environments as they bring me nothing good to offer me,...instead a good read and connecting with nature I love it, I feed my spirit and my emotional wellbeing is favoured.

It's always a good start to cultivate self-love, I invite @sugarelys @bluevibes @kristal24 to join this initiative.

•The content is original, the images were taken from my Redmi Xiaomi 8A phone, the cover was made in Canva, Separator made by me.