Caminar pensando en tu Bienestar [ESP / ENG]

Seguimos caminando, hay veces que no me provoca, que me gana la flojera, pero la mayoría de las veces es más que todo por las lluvias, estuve varios días sin ir a caminar, pero poco a poco lo voy retomando.

Esto es algo que me gusta hacer, es un momento tranquilo, relajado, alejada de las redes, de la tecnología, muy pocas veces me llevo el teléfono, solo cuando quiero capturar estos momentos, y compartirlo con ustedes.

Hacer estas caminatas es parte de mi recuperación, gracias a Dios, estos últimos meses me he sentido bien físicamente, aunque el cansancio, la apatía a veces me gana, pero bueno, sigo batallando con eso, he leído que forma parte de este proceso, de esta enfermedad, son muchas cosas que afectan, pero la mayoría de las personas que no lo sufren, no logran entenderlo, y piensa que es invento de uno.

Yo igual hago mi mayor esfuerzo para sentirme bien, haciendo este tipo de actividades me ayudan mucho, caminar todas las tardes, también cuando me levanto y antes de dormir hago mis ejercicios de estiramiento y meditación, me duermo temprano, algo que siento me ha hecho bien, ya después de las 10 no estoy para nadie jajaja...

Todo es un proceso, y todo toma tiempo, el secreto está en ser constante, y no dejar de hacer las cosas que nos hace sentir bien, porque de allí adquirimos esos pequeños hábitos, que nos beneficiaran tanto física como emocionalmente.

Hace poco un amigo me dijo que ¿por qué lo hacía?, que con ese sol, el calor, que si los malandros, y yo bueno no lo vas a entender, ni tampoco te lo voy a explicar🙃, pero el sol es sabroso a esa hora, yo voy después de las 5 de la tarde, cuando ya está bajando un poco su resplandor, y al caminar sientes la brisa, asi que calor.😃

La gente cuando no quiere hacer algo, busca miles de excusas, que si el calor, que no tengo zapatos, que el sol me hace daño, en fin, estas y muchas más, y yo lo entiendo de cierta forma, yo me baso en la flojera y el desánimo que a veces me da, pero aunque no lo crean, obligo a mi cuerpo y a mi mente a hacerlo, siempre pensando que es por mi bienestar.

Asi qué amigos, si puede salir un rato y caminar, disfrutar del aire libre, aprovechen y háganlo, aquí lamentablemente en mi ciudad no hay muchos sitios asi, rodeados de la naturaleza, pero bueno, este lugar igual me sirve.

❣️Gracias por leerme hasta aquí, nos vemos en la próxima.❣️

ENGLISH VERSION

We continue walking, sometimes it does not provoke me, I feel lazy, but most of the time it is mostly because of the rains, I spent several days without going for a walk, but little by little I'm taking it up again.

This is something I like to do, it is a quiet, relaxed moment, away from the networks, away from technology, I rarely take my phone with me, only when I want to capture these moments, and share them with you.

Doing these walks is part of my recovery, thank God, these last months I have felt good physically, although the fatigue, apathy sometimes wins me, but well, I still struggle with that, I have read that it is part of this process, of this disease, there are many things that affect, but most people who do not suffer from it, fail to understand it, and think it is invented by one.

I still do my best to feel good, doing this kind of activities help me a lot, walking every afternoon, also when I get up and before going to sleep I do my stretching and meditation exercises, I go to sleep early, something that I feel has done me good, and after 10 I am not for anyone hahaha ....

Everything is a process, and everything takes time, the secret is to be constant, and not stop doing the things that make us feel good, because from there we acquire those little habits, that will benefit us both physically and emotionally.

Recently a friend told me why I did it, that with that sun, the heat, that if the bad guys, and I well you will not understand, nor will I explain it to you🙃...but the sun is tasty at that time, I go after 5 in the afternoon, when it is already lowering a little its brightness, and when walking you feel the breeze, so warm.😃

When people don't want to do something, they look for thousands of excuses, that if the heat, that I don't have shoes, that the sun hurts me, in short, these and many more, and I understand it in a way, I base it on the laziness and discouragement that sometimes gives me, but believe it or not, I force my body and my mind to do it, always thinking that it is for my welfare.

So friends, if you can go out for a while and walk, enjoy the outdoors, take advantage and do it, here unfortunately in my city there are not many places like this, surrounded by nature, but well, this place still serves me.

❣️Thanks for reading me so far, see you next time.❣️

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