改变自己的心就是修行 | Cultivation is changing one's mind

如果我们的心很纠结，很痛苦，不自在，那我不妨去深入学一下佛教的理论，看佛是怎么说的，我们如果真正相信佛所说的那个道理的话，那我们不妨把今天的这种纠结，执着来做一下改变，这就是修行。

你改变自己的心，就是修行。那我们今天还在执着我做了20年的好人，我做了30年的好人，到现在我还被人骗，被人欺负，被人踩，就不会执着这样的心。当断除这样的纠结的话，你不再纠结于过去的这种烦恼了。那会是一种什么样的感受呢？那就轻松多了，那就是快乐！

你断除这样的纠结，伴随而来的就是一种安稳，安隐，安宁。你心不再乱动了，就是禅定啊。不随着纠结就是禅定，看到纠结以后不要它了，这就是智慧，这定慧就在里面了，所以说这就是修行。能对自己的心做一个改变，这就是修行。

当然，你说我就是纠结，但是我也没有办法去摆脱这种纠结，那怎么办？那就需要更深一步学习，用一个法，比如说念佛，念咒，参禅，你就可以选择一个适合自己的法，然后一门深入不断这样的去修，然后你再断就会更有力量。这就是我们所说的修行。