Los mejores ejercicios para tus abdominales 🔥 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
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The best exercises for your abs 🔥 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Good morning fellow hive and SWC. As we well know, there are many exercises to work our abs in countless ways, although all exercises can help and benefit us as long as it is done with a good intensity, there are those exercises that will help us to improve much more our development in our abs, so this time I bring you the exercises that can help you get this. It should be noted that the most important thing to mark our abs, we must not only focus on doing exercises for these, we must take into account the food, it is the most fundamental to lower abdominal fat and to define, it is very difficult to develop if we do not have good diet. As I said before, there are many exercises for the abs, but these that you will see below are the ones that I consider the best for this because we are in constant tension and at no time we stop exercising activity in that area, since we must not only make dynamic movements, but also exercise strength, stability, and if you add all that, we get excellent results doing certain exercises, which are the ones I put in this post 💪🏼.
VIDEO 🎬
Bueno compañeros, estos fueron todos los ejercicios que les comparto el día hoy, espero que les gusten y puedan trabajar bien sus abs con estos ejercicios para que los ayuden a seguir progresando para obtener y definir sus abs. Se que la mayoría ya los conoce, pero hay que tener en cuenta que siempre debemos hacerlos si queremos tener esas ganancias que buscamos, aunque cada quien elige sus ejercicios favoritos, se que algunos de estos les resultará muy útil para sus entrenamientos. Nos vemos en el siguiente post.👋🏽
Well fellows, these were all the exercises that I share with you today, I hope you like them and you can work your abs well with these exercises to help you continue progressing to obtain and define your abs. I know that most of you already know them, but we must keep in mind that we must always do them if we want to have those gains we are looking for, although everyone chooses their favorite exercises, I know that some of these will be very useful for your workouts. See you in the next post.👋🏽
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Thanks 💪
Hey @hidekinagatari, just letting you know that looks like you aren't registered in @poshtoken :) If you want to earn some posh you have to register using the webpage https://hiveposh.com :D
Thanks 💪
Tremenda rutina hermano 👌🔥🔥 tus rutinas siempre se ven que pegan fuerte. Gracias por compartirla ✌️💪
Muchas gracias bro 💪 me alegro que te haya gustado 🔥
Your relaxed face while performing these exercises is what impresses me the most. Your discipline and strength makes it look so easy, even though it's all very complicated for those of us just watching... That exercise number 3 is definitely God level hahaha. congrats on another great post!!!.
thanks a lot buddy 💪 I've been doing them for quite a while now and I usually do more complicated things, so these exercises are a walk in the park for me 😂 and others will have a hard time, but eventually with perseverance, you get them to become easy
Saludos @hidekinagatari
Greetings @hidekinagatari
Muchísimas gracias 💪
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That's great @hidekinagatari! We're excited to see your accomplishments on Hive! We keep cheering you on for your next goal!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Muchas gracias 💪
Está rutina está increíblemente poderosa jajaj, tienes una gran resistencia y fuerza de core hermano, yo podría hacerla y a duras penas. Amé el vídeo y está increíble tu publicación ¡Sigue así!.
Muchas gracias bro 💪 cuando empecé esto me parecía imposible, pero ahora es súper fácil 🤣
¡Saludos bro!
Que gran rutina y super exigente, la verdad aun no me siento capacitado para realizar esta rutina pero la colocare en rutinas futuras para realizar, se ve que tienes una increible fuerza y resistencia en el Core, además de poder variar los ejercicios y mantener tenica y fuerza, gran post bro!
Muchas gracias bro 💪 todos eventualmente podremos llegar a cierto nivel para hacer ciertos ejercicios, poco a poco se logra 💪
Muy buena hermano, me gustó mucho. Saludos!
Muchas gracias bro 💪
Muy buenos ejercicios brother de verdad algunos se ven más intensos que otros, saludos💪🏼
Me alegro que te haya gustado bro 💪