Naturally cleanse the colon / Depurare il colon in maniera naturale [EN/IT]

English version

Some herbal remedies are delicate but effective in reducing toxins within the intestine, while promoting an improvement in its functionality. The delicacy in their action is a fundamental aspect because the intestine is a complex organ and any decisive intervention often only worsens the situation. The use of laxatives is a perfect example, especially those that are defined as stimulants and which have an irritating action on the intestinal nervous system. When they are used frequently, the colon becomes lazy and stops functioning independently if not further stimulated, thus producing increase in constipation and intoxication of the organism. Sweet and natural remedies, on the other hand, are able to purify and rebalance the body without losing effectiveness.

Mucilages are polysaccharides, often obtained from mallow, lime or algae such as agar agar, which help the intestine to purify itself. They consist of very delicate fibers that cleanse the colon and help regenerate the mucous membrane. Although they are present in some foods, to fully enjoy their detox power it is best to take them in liquid form. Once ingested, they absorb water forming colloidal and viscous solutions that serve to trap toxins and facilitate their disposal. Their ability to increase and soften the fecal mass means that intestinal transit is stimulated without having a laxative action. In addition, the mucilages have a soothing action on the intestinal walls by reducing irritation of the colon walls. However, it is necessary to avoid taking them before a drug, allowing at least a couple of hours to pass.

Another effective remedy is Boswellian, a resin among the most effective for the intestine, obtained from a shrub native to India and appreciated by Ayurvedic medicine. This resin is able to counteract the inflammatory toxins which, by altering the permeability of the colon walls, are among the most dangerous. It prevents the breakdown of connective tissue and the circulation of potentially toxic substances in the bloodstream. In addition, the Boswellian reduces free radicals, metabolic wastes linked to the increased incidence of cancer. Finally, it has also proved effective for treating chronic intestinal conditions such as those induced by ulcerative colitis and has also shown its usefulness against irritable bowel syndrome. It is normally taken in capsules or pearls, in which the titration of boswellic acids must however be at least 60%.

Finally, for this period of the year, a particularly recommended purifying formula can be used to gently stimulate bowel cleansing and at the same time promote the purification of the liver and kidneys, which work with the colon to detoxify the body. This formula uses three of the most purifying plants in nature: the artichoke, the dandelion and the flue in the form of hydroalcoholic extract, convenient to use diluted in a little water.

Mallow / Malva. (Photo purchased from Freepik)

ITA

Alcuni rimedi fitoterapici sono delicati ma efficaci per procedere ad una riduzione delle tossine all’interno dell’intestino, favorendo al tempo stesso un miglioramento della sua funzionalità. La delicatezza nella loro azione è un aspetto fondamentale perché l’intestino è un organo complesso ed ogni intervento deciso spesso non fa che peggiorare la situazione. L’uso dei lassativi è un perfetto esempio, soprattutto quelli che vengono definiti stimolanti e che hanno un’azione irritante sul sistema nervoso intestinale. Quando sono utilizzati frequentemente impigriscono il colon che smette di funzionare in autonomia se non ulteriormente stimolato, producendo quindi un aumento della stipsi e l’intossicazione dell’organismo. Rimedi dolci e naturali riescono invece a depurare e riequilibrare l’organismo senza perdere in efficacia.

Le mucillagini sono polisaccaridi, spesso ricavati da malva e tiglio o alghe come l’agar agar, che aiutano l’intestino a depurarsi. Sono costituiti di fibre delicatissime che ripuliscono il colon ed aiutano a rigenerare la mucosa. Pur essendo presenti in alcuni cibi per goder in pieno del loro potere detox è meglio assumerle in forma liquida. Una volta ingerite assorbono l’acqua formando soluzioni colloidali e viscose che servono ad intrappolare le tossine e favorirne lo smaltimento, La loro capacità di aumentare e ammorbidire la massa fecale fa si che si stimoli il transito intestinale senza aver un’azione lassativa. Inoltre le mucillagini hanno un’azione lenitiva sulle pareti intestinali riducendo le irritazioni delle pareti del colon. Occorre però evitare di assumerle prima di un farmaco lasciando passare almeno un paio d’ore.

Altro rimedio efficace è la boswelliana, una resina tra le più efficaci per l’intestino, ricavata da un arbusto originario dell’India ed apprezzata dalla medicina ayurvedica. Questa resina riesce a contrastare le tossine infiammanti che alterando la permeabilità delle pareti del colon sono tra le più pericolose. Impedisce la rottura del tessuto connettivo e la circolazione di sostanze potenzialmente tossiche nel flusso sanguigno. Inoltre la boswelliana riduce i radicali liberi, scarti metabolici collegati all’aumentata incidenza tumorale. Infine si è rivelata efficace anche per trattare condizioni intestinali croniche come quelle indotte dalla colite ulcerosa ed ha dimostrato la sua utilità anche nei confronti della sindrome del colon irritabile. Normalmente la si assume in capsule o in perle, in cui la titolazione degli acidi boswellici deve esser però almeno del 60%.

Infine per questo periodo dell’anno si può ricorrere ad una formula depurativa particolarmente consigliata per stimolare in modo delicato la pulizia dell’intestino e contemporaneamente favorire la depurazione di fegato e reni, che con il colon lavorano per disintossicare l’organismo. Questa formula sfrutta tre piante fra le più purificanti in natura: il carciofo, il tarassaco e la fumaria in forma di estratto idroalcolico, comodo da usare diluito in poca acqua.