Entrenamiento para ganar explosividad y la serenidad antes de la tormenta
Hola y bienvenidos sean a todos los compañeros de hive y #HC.
Vengo a contarte un poco de lo que hice el día jueves y viernes.
Viernes un momento que tomamos de "descanso" dónde lo único que hicimos fue divertirnos y hacer un poco de estáticos bajo la lluvia, no se puede contar como un entrenamiento, es más como no perder la rutina, aparte de estar expectante del gran juego decisivo de la selección de fútbol venezolana, momento trágico donde toda alegria y algarabía se esfumó con la derrota inesperada de la selección de fútbol.
Aunque no todo es malo y me llena de orgullo saber que se puede llegar a más, aún cuando las cosas no salen como se esperan y eso fue lo que pasó, el Jueves en entrenamiento, luego de llegar y terminar de calentar estuve esperando el inicio del entrenamiento con mucho calor ya que fue un dia muy calido, al punto de llegar a sofocar en varios momento de mayor intensidad en la rutina pero no fue un impedimento para culminar la rutina.
Luego de terminar el entrenamiento, me llega una notificación de la universidad donde me iban a dar la oportunidad de repetir una evaluación de matemáticas (cabe recalcar que no se me dan bien) y tuve que correr prácticamente a mi hogar para poder entregar la evaluación antes mencionada.
La rutina del jueves fue la siguiente:
| Ejercicio | Series | Repeticiones |
|---|---|---|
| Flexion a una mano | 3 | 6 (por mano) |
| Flexion superman | 3 | 8 |
| Flexion con palmas al pecho | 3 | 8 |
| Flexion con palmas a los cuádriceps | 3 | 8 |
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Espero tengan un feliz día y les envio un fuerte abrazo a la distancia.
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Que movido hermano, universidad, lluvia, entrenamiento, hiciste casi de todo, y que buenas fotos por cierto
Si bro, aunque pase la evaluación e hicimos cosas divertidas todo lo opaco la derrota de la vinotinto 😔 hubiera sido la semana perfecta.
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Sincerely, Juan Valecillos. Hive Calisthenics Moderator Team.
Entrenamiento con lluvia es lo mejor
Si bro, es lo máximo 🔥
Que increíble se ve ese parque cuando cae lluvia. En la buena, bro.
Si hermano, se vuelve un ambiente agradable para entrenar
esas fotos bro uff, buena rutina
Gracias bro, esas rutinas son de lo mejor bro
Las fotos están increíbles y la rutina se ve matadora
Aún sueño con aplausos bro 😵💫
Tremenda foto de la flexión superman. Al principio ese básico da miedo, pero si lo haces con impulso y mueves los brazos rápidamente te sale. Se siente geneial 💪
Tienes razón bro, incluso tuve que ayudar a un compañero que no lograba hacerla por su nivel de dificultad, pero no se quita el merito que es un básico muy hermoso.
Muy buena calidad de fotos bro 🔥
Gracias bro 😁
Tremendas fotos y que bonita tarde entrenar bajo la lluvia es muy relajante