Sin Excusas "Superando obstáculos" [ESP/ENG]
Saludos, familia de #swc y amigos de Hive en este día quiero compartirles unas fotografías nocturnas de lo que ha sido mi sesión de entrenamiento en un día sin luz, en donde en esta ocasión tuve la oportunidad de entrenarlo en la casa de mi amigo @omarzv-sw que gracias a su hospitalidad recibió a una gran parte del grupo de calistenia para realizar este entrenamiento de estáticos en un día diferente.
Greetings, #swc family and friends of Hive, on this day I want to share with you some nighttime photographs of what was my training session on a day without light, where on this occasion I had the opportunity to train at the house of my friend @omarzv-sw who, thanks to his hospitality, received a large part of the calisthenics group to do this static training on a different day.
Este día lamentablemente estuvo muy lluvioso, los parques estaban inundados de agua y las posibilidades de entrenar eran muy bajas, y por este motivo nos tocó reubicarnos en la casa de nuestro compañero para realizar nuestro entrenamiento, sin embargo, al transcurrir el día pudimos notar que el entrenamiento se nos dificultó más, ya que en plena sesión se fue la luz en mi pueblo (Venezuela) por lo que recurrimos a las linternas de nuestros teléfonos para poder terminar nuestro entrenamiento sin importar las adversidades, logrando unas buenas fotografías de mis mejores momentos de la plancha y unas buenas combinaciones de los estáticos de este día, dejándome una gran enseñanza de que todo es posible mientras tengamos la disciplina y la determinación de cambiar el día.
Unfortunately, this day was very rainy, the parks were flooded with water and the possibilities of training were very low, and for this reason we had to relocate to our partner's house to do our training, however, as the day went by we could notice that the training was more difficult for us, since in the middle of the session the light went out in my town (Venezuela) so we resorted to the flashlights of our phones to be able to finish our training regardless of the adversities, achieving some good photographs of my best moments of the plank and some good combinations of the statics of this day, leaving me with a great lesson that everything is possible as long as we have the discipline and determination to change the day.
Luego de terminar mis series de adaptación, realice unos básicos de fortalecimiento como fueron las flexiones de Lean Planche por 4 series con unas repeticiones entre 15 y 20 luego realice unas dominadas de 10 en 10 hasta llegar a 100, por lo que la sesión termino casi a las 9 de la noche con un excelente resultado donde logramos todos superar las adversidades y los obstáculos del día con un gran entusiasmo de haber conseguido superar otro día más.
After finishing my adaptation series, I did some basic strengthening exercises such as Lean Planche push-ups for 4 sets with repetitions between 15 and 20, then I did some pull-ups in sets of 10 until I reached 100, so the session ended at almost 9 pm with an excellent result where we all managed to overcome the adversities and obstacles of the day with great enthusiasm for having managed to overcome another day.
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Imágenes y Separadores
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Uff hermano, esas fotografías de Full Planch, estan demasiados burtales. De eso se trata de siempre superar los obtaculos y mejorar.
Claro es la verdadera esencia de la calistenia.
Seguir superandonos cada día más sin importar las adversidades. 💪
Sin excusas, debemos seguir mejorando y avanzando