Creo que en estos últimos días he practicado la respiración profunda antes de decir lo que pasa por mi mente, a veces el ser demasiado directo nos crea problemas, por que no todas las personas están preparadas para eso, entonces, se ofenden el ambiente se torna difícil, entonces se crean asperezas, por eso respirar te ayuda a pensar si es conveniente o no decir lo que se piensa.

I think that in recent days I have practiced deep breathing before saying what goes through my mind, sometimes being too direct creates problems, because not all people are ready for that, then, they are offended the environment becomes difficult, then rough edges are created, so breathing helps you think about whether it is convenient or not to say what you think.

Ser demasiado sincero, nos lleva por el camino de la soledad no todos están dispuestos a tolerar la forma de ser de una persona que dice lo que piensa, a veces es complicado es mejor callar, no es que este mintiendo es que hay guerras que es mejor evitar, en ese caso sería, omitir opiniones que van a causar más daño que cualquier otra cosa, si no va a sumar es mejor no decir nada.

Estas personas tienden a tener pocos amigos, son solitarias, a veces no encuentran su espacio en la vida, por eso hay que respirar sopesar las posibilidades, ver si en verdad lo que estoy pesando suma o simplemente hará más profunda la herida, no dará ninguna solución entonces es mejor callar lo que se piensa, creo que hoy experimenté eso, su que a los pacientes les gusta que uno como profesional sea completamente frontal, pues aprendí a no dar rodeos sino a decir lo que el paciente necesita saber para que pueda tomar una decisión.

Creo que el arte de respirar nos ayuda también a que entre oxígeno en nuestros pulmones, bajen las pulsaciones, se calma la mente y lo mejor de todo activa los mantras, miras la situación, en ese momento pones las cosas en una balanza, para ver qué tanto puedes perder, es como una negociación contigo mismo, además de tranquilizarme, en este momento entiendo a los fumadores por que en el acto de aspirar el humo están tomando una respiración profunda luego una exalacion pausada por eso ellos dicen voy a fumar para relajarme pero es si lo que están es respirando.

Being too sincere, leads us down the path of loneliness not everyone is willing to tolerate the way of being of a person who says what he thinks, sometimes it is complicated is better to keep quiet, not that this lying is that there are wars that are best avoided, in that case would be, omit opinions that will cause more damage than anything else, if it will not add up is better not to say anything.

These people tend to have few friends, they are lonely, sometimes they do not find their space in life, that is why you have to breathe weigh the possibilities, see if what I am weighing really adds up or if it will simply deepen the wound, it will not give any solution so it is better to keep quiet about what you think, I think that today I experienced that, I think that patients like that as a professional you are completely upfront, because I learned not to give detours but to say what the patient needs to know so that he can make a decision.

I believe that the art of breathing also helps us to get oxygen into our lungs, it lowers the heart rate, it calms the mind and best of all it activates the mantras, you look at the situation, at that moment you put things on a scale, to see how much you can lose, it is like a negotiation with yourself, besides calming me down, at this moment I understand the smokers because in the act of inhaling the smoke they are taking a deep breath then a slow exhalation so they say I will smoke to relax but it is if what they are doing is breathing.

Yo he logrado de alguna forma, calmar un poco mi lengua, que en ocasiones me ha traído muchos problemas por que suelo ser muy ácida y más que todo en mi trabajo cuando el personal no está a tono, con lo que queremos, lo lamento pero trabajar con la salud de las personas requiere una atención especial, pero no todos lo entienden y vuelvo a respirar.

Es importante también cuando te enfrentas a situaciones como realizar algún trámite administrativo ir a visitar un banco realizar el cobro de algún pago en alguna entidad bancaria cuándo te toca ir al supermercado en fechas de pago donde hay mucha fila y muchas personas pues toca respirar cualquier actividad que implique salir de tu zona de confort de tu habitación de tu casa para tener que enfrentarte todos los días al tráfico a personas que amanecen a veces con el pie izquierdo pues no queda otra cosa más que respirar respirar y decir Dios dame calma, paciencia no quiero causar problemas, mucho menos daño a otras personas y vuelves a respirar.

I have somehow managed to calm my tongue a little, which sometimes has brought me many problems because I tend to be very acidic and especially in my work when the staff is not in tune with what we want, I'm sorry but working with people's health requires special attention, but not everyone understands it and I breathe again.

It is also important when you face situations like doing some administrative procedure, going to visit a bank, collecting a payment in a bank when you have to go to the supermarket on payment dates where there is a long line and many people, you have to breathe any activity that involves leaving your comfort zone of your room in your house to have to face the traffic every day to people who sometimes wake up with the left foot, there is nothing else to do but breathe and say God give me calm, patience I do not want to cause problems, much less harm to other people and you breathe again.

Con los hijos eso es clase aparte con ella te toca respirar mucho porque no escuchan prefieren darse sus golpes ellos mismos uno trata de orientarlos y a veces no se dejan a veces hacen cosas que te ponen los pelos de punta más que todo a la hora de hacer algún trámite a la hora de ser cuidadoso a la hora de dejar las cosas tiradas a la hora de no encontrar nada de no tener un orden ahí vienes tú de nuevo y vuelves a respirar

Creo que en la medida que nosotros podamos controlar un poco esa sinceridad que nos caracteriza a cada quien, que a veces no es bien recibida la crítica, ni es bien recibida las opiniones porque la gente siempre siente que lo están atacando que lo están hiriendo, se sienten ofendidos a veces no es lo que tú dices o no es lo que dices sino cómo lo dices entonces, hay que tener como un poquito de tacto a la hora de poder decir opinar de lo que sea que estén tratando, de manera para no hacer ver a la otra persona como tonta o como poco culta porque eso cae muy mal a pesar de que la opinión pueda hacer que se vea así.

No todas las personas manejan los mismos temas, algunas son expertas en algunos puntos que otros entonces no es justo catalogar a las personas como poco inteligentes si no dominan ciertos temas, en realidad tal vez no es porque no quieran sino porque no les interesa, no le son útiles, no les da curiosidad, no por eso son menos cultos, no por eso son menos educados o no por eso son menos inteligentes, pero para una persona que es muy sincera pues no hay medias tintas o sabe o no sabe, o es culto o es inculto, o eres inteligente o es tonto por eso muchas personas que son muy abiertas a decir lo que piensan tienen muy pocas amigos allí nos hace falta respirar.

With children that's a different kind of thing, but with them you have to breathe a lot because they don't listen to you, they prefer to beat themselves up, you try to guide them and sometimes they don't let you do things that make your hair stand on end, especially when it's time to do some paperwork, when it's time to be careful, when it's time to leave things lying around, when you can't find anything, when you don't have an order, then you come back and you can breathe again.

I think that to the extent that we can control a little bit that sincerity that characterizes each one of us, that sometimes criticism is not well received, nor are opinions well received because people always feel they are being attacked or hurt, sometimes they feel offended, sometimes it is not what you say or it is not what you say but how you say it, so we have to have a little bit of tact when it comes to give an opinion on whatever they are dealing with, so as not to make the other person look foolish or uneducated because that is very bad, even though the opinion can make them look like that.

Not all people handle the same topics, some are experts in some points than others so it is not fair to label people as unintelligent if they do not master certain topics, in reality maybe it is not because they do not want to but because they are not interested, they are not useful, they are not curious, that does not make them less educated, not because of that they are less educated or not because of that they are less intelligent, but for a person who is very sincere there are no half measures or knows or does not know, or is educated or is uneducated, or you are smart or is stupid so many people who are very open to say what they think have very few friends there we need to breathe.

Por eso es mejor tomar las cosas con calma respirar profundo dejar que el agua corra que al final si tienes la razón el tiempo te la dará he aprendido a estas alturas de mi vida que no enfrascarte sino dejar pasar no significa que no esté defendiendo tu posición significa que prefieres retirarte un poco para que el tiempo te dé la razón sin necesidad de entablar alguna discusión o alguna pelea es mucho más sano menos hiriente y más satisfactorio.

That's why it's better to take things calmly take a deep breath let the water run that in the end if you are right time will give it to you I've learned at this point in my life that not to engage but to let go doesn't mean that I'm not defending your position it means that you prefer to withdraw a little so that time will give you the reason without the need to engage in some discussion or some fight is much healthier less hurtful and more satisfying.

Helengutier2

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