La vida no es solamente trabajo, preocupaciones, responsabilidades, también debemos tener un espacio para la distracción, el ocio,hacer actividades que te ayuden a relajarte después de días de trabajo, no digo que sean todos los fines de semana por que de lo bueno poco para que lo disfrutes, pero lo más importante es poder despejar la mente, para de esa forma tener más claro el panorama, tampoco es perderse en puta diversión por que tampoco deja nada bueno pero la distracción forma parte de las recompensas que tenemos después de las jornadas laborales.

Life is not only work, worries, responsibilities, we must also have a space for distraction, leisure, do activities that help you relax after working days, I do not say that they are all weekends because of the good little for you to enjoy, but the most important thing is to clear your mind, so that way you have a clearer picture, it is not lost in fucking fun because it does not leave anything good but the distraction is part of the rewards we have after the workday.

Ahora puede ser que ya estoy madurando pero una de las cosas que hago para divertirme es bailar, pues me gusta sentir el ritmo de la música sonar y que mi cuerpo vibre al son del ritmo, sea cual fuere, su que está actividad amerita ir acompañada por otra persona que le guste bailar tanto como a mí, he tenido oportunidad de disfrutar de noches de baile, que me han recetado la mente, por que es una actividad que te transporta a niveles de euforia bastante gratificantes, te eleva y baja conforme la música creo que si bailamos más seríamos más felices.

Otra de las cosas que suelo realizar es reunirme con mis amigas a tomar unas copas de vino, creo que nosotras las mujeres disfrutamos mucho de las historias que cada una tiene que contar, nos reímos tanto que me hace doler el estómago, creo que puede calificarse como una experiencia religiosa, contar con mujeres que pueden entenderte además de reírnos de nosotras mismas a veces lloramos, nos solidarizamos pero es una actividad que toda mujer debe hacer así como los hombres se reúnen con sus amigos así nosotras necesitamos ese espacio de estar con tus iguales, además es súper divertido.

Now it may be that I am already maturing but one of the things I do for fun is to dance, because I like to feel the rhythm of the music sound and my body vibrates to the sound of the rhythm, whatever it is, this activity deserves to be accompanied by another person who likes to dance as much as me, I have had the opportunity to enjoy nights of dancing, which have prescribed my mind, because it is an activity that transports you to levels of euphoria quite rewarding, you rise and fall as the music I think if we dance more we would be happier.

Another thing I usually do is to get together with my friends to have a few glasses of wine, I think we women really enjoy the stories that each one has to tell, we laugh so much that it makes my stomach hurt, I think it can be described as a religious experience, having women who can understand you besides laughing at ourselves sometimes we cry, we are in solidarity but it is an activity that every woman should do just as men get together with their friends so we need that space to be with your peers, plus it's super fun.

Además de esto que está muy bien tengo el cantar, no lo hago mal pero tampoco soy una profesional, lo hago para divertirme, tomo un micrófono y sin miedo al éxito canto lo que salga, hacer esta actividad me ha dado mucha confianza en mí misma además de no tener al qué dirán de mi, por Dios es para pasar un rato diferente no para competir con nadie, es liberador pararte y cantan sin miedo al éxito.

In addition to this, which is very good, I have singing, I do not do it badly but I am not a professional either, I do it for fun, I take a microphone and without fear of success I sing whatever comes out, doing this activity has given me a lot of confidence in myself besides not having what people will say about me, for God's sake it is to have a different time not to compete with anyone, it is liberating to stand up and sing without fear of success.

Las reuniones familiares donde festejamos cumpleaños, hacemos parrilladas, un sancocho, la idea es reunirnos, compartir conversar, jugar una partida de dominó, esto afianza los lazos de amistad por que acá estamos como migrantes y pues creamos un gran círculo de amigos para apoyarnos en situaciones difíciles, en las alegres sobretodo una red de apoyo cercana para cualquier cosa que se presente, gracias a Dios le doy por estos angeles que tengo cerca.

A veces cuando no hay planes pues simplemente me quedo en casa viendo una serie, con una taza muy grande de palomitas de maíz, sin hacer nada solo relajar mi cuerpo ver una buena serie o peli de esas que dejan algún tipo de mensaje por que de otra manera sería perder el tiempo, aprovecho para consentirme un poco hago un día de spa, mientras veo las series o pelis entre mascarilla y mascarilla, a veces nos queda tan poco tiempo que hay que aprovechar el que podamos.

The family reunions where we celebrate birthdays, make barbecues, a sancocho, the idea is to get together, share, talk, play a game of dominoes, this strengthens the bonds of friendship because here we are as migrants and then we create a large circle of friends to support each other in difficult situations, in the happy ones above all a network of close support for anything that arises, thank God for these angels that I have close.

Sometimes when there are no plans I just stay at home watching a series, with a big cup of popcorn, doing nothing but relaxing my body, watching a good series or movie that leave some kind of message because otherwise it would be a waste of time, I take the opportunity to pamper myself a little, I do a spa day, while watching the series or movies between mask and mask, sometimes we have so little time left that we have to take advantage of what we can.

Cuando me siento saturada, por que el trabajo a veces es abrumador por que manejas muchas emociones, antes de llegar a casa voy a caminar al centro comercial, mito las vitrinas veo las ofertas y me compro un inmenso helado, creo que logra calmar mucho mi ansiedad el comerlo me gusta mucho es mi postre favorito, una gran debilidad, por que puedo ganar unos gramos demás, pero la s vale por que ma ayudan a entender que en la vida hay sabores que calman el alma.

Hay momentos donde cualquier cosa que podamos hacer fuera de la rutina de trabajo nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos por eso, existe este tiempo que llámanos de ocio donde cualquier cosa que nos guste en realidad consigue que nos desconectemos un poco de tanta rutina que nos mantiene ocupados la mayor parte del tiempo, que debemos buscar el tiempo para nosotros y aquellas actividades que nos llenan el alma de energía positiva.

When I feel saturated, because work is sometimes overwhelming because you handle many emotions, before I get home I go for a walk to the mall, I look at the shop windows I see the offers and I buy a huge ice cream, I think it calms my anxiety a lot, I really like eating it, it is my favorite dessert, a great weakness, because I can gain a few grams more, but it is worth it because it helps me understand that in life there are flavors that soothe the soul.

There are moments where anything we can do outside the work routine helps us to connect with ourselves, that's why, there is this time we call leisure time where anything we like actually gets us to disconnect a little bit from so much routine that keeps us busy most of the time, that we must find the time for us and those activities that fill our soul with positive energy.

Así que puedes comentarme que es lo que haces de diferente para desconectar de la rutina y conectarte contigo mismo, creo que les gusta leer un buen libro, salir al parque a caminar, cocinar gracias a Dios que no los gusta hacer las mismas cosas sería algo complicado, por que entre gustos y colores.....cada persona dentro de sí misma busca la forma de dejar atras aquello que hace todos los días así sea por un momento, creo que eso nos hace ser más humanos.

Por mi parte creo que trato de divertirme cada vez que tengo la oportunidad, lo disfruto, lo atesoro como momentos únicos que me ayudan a equilibrar mi vida, aquello que dicen que debemos distraernos es cierto, es parte de estar y ser saludable y tener larga vida feliz y contento.

So you can tell me what you do differently to disconnect from the routine and connect with yourself, I think they like to read a good book, go out to the park for a walk, cook thank God that they do not like to do the same things would be something complicated, because between tastes and colors..... each person within himself looks for ways to leave behind what he does every day even for a moment, I think that makes us more human.

For my part I think I try to have fun every time I have the opportunity, I enjoy it, I treasure it as unique moments that help me to balance my life, what they say that we must distract ourselves is true, it is part of being healthy and having a long, happy and content life.

Helengutier2

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