La vida no es compleja y relacionarnos con otras personas forma parte del día a día y de lo y lo que nos une con otras personas desde la relación maternal con la familia o relaciones familiares hasta las relaciones profesionales, pero existe una habilidad de ciertas personas para conectar que son auténticas y son espontáneas y además son fundamentales también porque nos ayudan a tener bienestar emocional y nos hace sentir que tenemos éxito en la vida o en todos los ámbitos de la vida yo le voy a dar algunos tips que a veces que yo utilizo para hacer conexiones interpersonales soy muy buena con eso de relacionarme muy bien y ser empática aquí te las comparto.

Life is not complex and relating to other people is part of the day to day and what unites us with other people from the maternal relationship with the family or family relationships to professional relationships, but there is an ability of certain people to connect that are authentic and spontaneous and they are also fundamental because they help us to have emotional well-being and make us feel that we are successful in life or in all areas of life I am going to give you some tips that sometimes I use to make interpersonal connections I am very good at relating very well and being empathetic here I share them with you.

1- Escuchar: Esto creo que es la base lo primordial escuchar creo que lo aprendí muy bien en la universidad y sobre todo mi práctica profesional con los pacientes porque tengo que escuchar atentamente lo que me están diciendo no solamente eso implica prestar atención sobre todo no interrumpir a la persona ni tampoco juzgarla porque lo que a veces la persona quiere ser escuchada nada más de esta manera fomentamos el entendimiento entre las dos personas y podemos colocar las bases de una buena comunicación asertiva y efectiva.

2.- Una comunicación abierta y clara: Esto es lo que nos mantiene en sintonía es lo que mantiene a las personas Unidas esto es crucial expresarse bien y con claridad saber expresar sentimientos pensamientos y lo que necesitamos de manera clara y concisa esto también lo aprendí Cuando llevé a mi hijo al psicólogo que había que darle las órdenes de forma Clara y concisa a veces uno es muy ambiguo y la otra persona no te entiende eso es parte de tener una buena comunicación además te ayuda a hacer transparente y ayuda a que haya confianza e intimidad.

3.- Empatía y Comprensión: Cuando tú te pones en el lugar del otro eso te permite entender muchas de sus posiciones y muchas de sus actitudes y también su punto de vista lo que pudo experimentar y las emociones que pudo sentir ser empático fortalece los lazos de amistad además de que nos ayuda a ser solidario porque nos ayuda a reconocer y a validar los sentimientos de la otra persona que es esencial para construir una buena conexión, lo platico mucho con mis pacientes cuando sienten dolor yo me expongo en el lugar de ellos o cuando tenga que hacer algún tipo de procedimiento quirúrgico el temor que ellos sienten yo también lo experimento entonces en ese aspecto yo aprendí de ser enfática con el dolor de los demás que es bastante delicado.

1- Listening: I think this is the basis of the most important thing to listen I think I learned it very well in college and especially in my professional practice with patients because I have to listen carefully to what they are telling me not only that implies paying attention but above all not interrupting the person nor judging them because sometimes the person just wants to be heard, this way we promote understanding between the two people and we can lay the foundations of a good assertive and effective communication.

2.- Open and clear communication: This is what keeps us in tune is what keeps people together this is crucial to express ourselves well and clearly know how to express our feelings, thoughts and what we need in a clear and concise way this is also what I learned when I took my son to the psychologist that you had to give him orders in a clear and concise way sometimes you are very ambiguous and the other person does not understand you that is part of having a good communication also helps you to make transparent and helps to have trust and intimacy.

3.- Empathy and Understanding: When you put yourself in the other person's shoes that allows you to understand many of their positions and many of their attitudes and also their point of view what they may have experienced and the emotions they may have felt being empathetic strengthens the bonds of friendship plus it helps us to be supportive because it helps us to recognize and validate the other person's feelings which is essential to building a good connection, I talk about it a lot with my patients when they feel pain, I expose myself in their place or when I have to do some kind of surgical procedure, the fear they feel I also experience it, so in that aspect I learned to be emphatic with the pain of others which is very delicate.

4.- Respeto: Debe haber respeto para tener una relación sana y sobre todo que sea recíproco es decir mutuo esto implica que no somos iguales y que tenemos que reconocer en la otra persona sus diferencias con nosotros el respeto también nos ayuda a establecer límites nos ayuda a tener un trato Cortés y también considerado el respeto viene de la mano de la confianza y de la seguridad que uno siente al entablar una conexión con esa persona.

5.- Confianza: La confianza son las bases sobre la cual podemos nosotros construir buenas relaciones si tú no confías en nada en una persona ahí no hay ningún tipo de empatía y sentimiento ni de conexión entonces la confianza no va a hacer que esa relación o conexión sea muy sólida porque te da la capacidad de ser honesto con la otra persona también de cumplir esas promesas que hiciste y esa confianza te ayuda a que seas coherente en tus acciones, pero eso no es algo que se da de forma inmediata la confianza se va ganando con el tiempo, pero como se va ganando también puede perderse, pero muy rápidamente esto pasa mucho en las relaciones amorosas y en las amistades cuando perdemos la confianza en la pareja y en los amigos ya no hay vuelta atrás.

6.- Resolver: Tener conflicto una relación son inevitables siempre va a haber conflicto porque somos personas completamente distintas, pero lo bueno es que podamos resolver ese conflicto de una manera constructiva una de las soluciones a la no evadir los problemas en enfrentarlos y si en verdad hay una conexión muy buena buscar entre ambos la solución con las herramientas y las estrategias necesarias para que ambas partes salgan ganando no haya ningún perjudicado a su vez esto hace que se fortalezca la relación.

4.-Respect: There must be respect in order to have a healthy relationship and above all it must be reciprocal that is to say mutual this implies that we are not equal and that we have to recognize in the other person their differences with us respect also helps us to establish limits it helps us to have a courteous and considerate treatment respect goes hand in hand with the confidence and security that one feels when establishing a connection with that person.

5.- Trust: Trust is the foundation on which we can build good relationships if you don't trust anything in a person there is no empathy and feeling or connection then trust is not going to make that relationship or connection very solid because it gives you the ability to be honest with the other person also to keep those promises you made and that trust helps you to be consistent in your actions, but this is not something that happens immediately, trust is gained over time, but as it is gained it can also be lost, but very quickly this happens a lot in love relationships and in friendships when we lose trust in our partner and in our friends there is no turning back.

6.-To have conflict in a relationship: Is inevitable there will always be conflict because we are completely different people, but the good thing is that we can resolve this conflict in a constructive way one of the solutions to not avoid the problems in facing them and if there really is a very good connection between the two seek the solution with the tools and strategies necessary for both parties to win no one is harmed in turn this strengthens the relationship.

7.- Intereses similares: este punto es muy bueno porque compartir intereses por supuesto nos va a acercar mucho más a esa persona o a esa conexión y le va a fortalecer en su manera además va a haber respeto y confianza porque pasan tiempo juntos haciendo los que les gusta tener un pasatiempo en común o actividades recreativas nos ayuda a encontrar un punto de confluencia y ahí se fomenta la solidaridad ya solidaridad y el compañerismo.

8.- Ser tú mismo: esto se llama autenticidad Por supuesto que es importante ser tú mismo siempre cuando vas a entablar algún tipo de conexión eso nos va a ayudar a fortalecer la confianza y el respeto además te permite ser fiel a ti mismo y llegar a tener conexiones muy profundas con esas personas que te importan donde tú puedes ser tú mismo.

Las colecciones personales son fundamentales y son parte de las experiencias que tenemos nosotros como seres humanos requieren de nuestra atención y cuidado para que no se pierdan esas conexiones lo más importante es saber escuchar también tener una comunicación franca y sincera donde allí florezca el respeto la empatía y de esta manera podemos cultivar relaciones de mucho tiempo te van a llenar a nuestra vida de alegría de amor y de seguridad.

7.- Similar interests: This point is very good because sharing interests of course will bring us much closer to that person or that connection and will strengthen you in their way also there will be respect and trust because they spend time together doing what they like to have a common hobby or recreational activities helps us to find a point of convergence and there is fostered solidarity and solidarity and companionship.

8.- Being yourself: This is called authenticity Of course it is important to be yourself always when you are going to engage in some kind of connection that will help us to strengthen trust and respect also allows you to be true to yourself and get to have very deep connections with those people you care about where you can be yourself.

Personal collections are fundamental and are part of the experiences that we have as human beings require our attention and care so that these connections are not lost, the most important thing is to know how to listen and also to have a frank and sincere communication where respect and empathy flourish and in this way we can cultivate long lasting relationships that will fill our life with joy, love and security.

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