Patas de gallo || Rooster legs
¿Ustedes hacen piernas? Digan la verdad. 😑
Hola, qué tal. Quería compartirles estas fotografías de mi día de piernas. Ojo, no mis piernas, que tienen un aspecto un poco lamentable, sobre todo si no uso calcetines (medias). Pero ayer tocaba, es parte de mi actividad.
Antes cuando entrenaba en el gimnasio, me gustaba entrenar piernas. Pero después de que me uní a la calistenia, me uní al club de los “sin patas”. Quiero ganar algo de músculo en esa zona, ya que es mucho muy importante. Para no verme como un cono de helado. @Edixovm y Luis Medina me acompañaron en mi travesía, y la semana que viene me gustaría grabar un recuento de mi rutina de piernas en video. Para que todos puedan ver la sensualidad de mis patícas de gallo. Para que se animen y empecemos todos a entrenar nuestro tren inferior de una vez por todas.
Un saludo a todos en la comunidad. 💙
English Version
Do you do legs? Tell the truth. 😑
Hey there, what's up. I wanted to share with you these pictures of my leg day. wait, not my legs, which look kind of pitiful, especially if I don't wear socks. My leg workout.
Before when I was training at the gym, I liked to train legs. But after I joined calisthenics, I joined the “no legs” club. I want to gain some muscle in that area, as it is very very important. So I don't look like an ice cream cone. @Edixovm and Luis Medina accompanied me on my journey, and next week I would like to record a video account of my leg routine. So that everyone can see the sensuality of my cock legs. So that they are encouraged and we all start to train our lower body once and for all.
Cheers to everyone in the community. 💙
I have very nice hair, but no secret shampoo.
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Me usaron como lastre, no puede ser jajaja
Papi, peso vivo 🤣
No somos sin patas, solo centramos la energía en los músculos que más usamos. 🤕
Tanto enredo pa terminar aceptando que no hacemos piernas 😂
JAJAJA es la verdad bro
Deberiamos animarnos a hacer patas juntos, y si quieres conseguir volumen en las piernas el musculo mas atractivo visualmente y que hace que tu pierna se vea grande es la pantorrilla
Es un musculo atractivo, sí es cierto, pero como duele entrenarlas 😩
Me junto🙋🏻♂️🙋🏻♂️
🤟🏼🔥
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Gracias por el apoyo
De casualidad el día de ayer también estaba haciendo piernas, como tú me viste, claramente; y es irónico porque decimos que nos vamos a animar y nada por 2 semanas JAJAJAJA.
Definitivamente debemos dedicarle más tiempo a las piernas, yo me uno. 🙋🏻♂️🦵🏻🔥
Ya era momento de ponernos las pilas
WTF calisténicos entrenando piernas JAJAJAJAJA
Creo que es la primera publicación que habla de eso 🤣
Más que por una cuestión estética, entrenar piernas es importante porque es prácticamente la mitad de nuestro cuerpo, es decir, no entrenarlas es entrenar a la mitad prácticamente.
Es correcto estimado
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