Full body desde casa. / Full body from home.

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Saludos amigos de full deportes, hoy les traigo una rutina especial para trabajar todo el cuerpo, desde casa son ejercicios que tienen enfoque en gran parte del cuerpo, como el tren superior, inferior y abdomen, trabaje durante 4 series en 25 repeticiones, realice algunas planchas combinadas, abdominales, sentadillas y estocadas, son movimientos básicos que ayudan mucho acondicionar todo el cuerpo, es muy importante antes de cada entrenamiento realizar un breve calentamiento, y mantener una excelente alimentación, así que acompañe.

Greetings friends of full sports, today I bring you a special routine to work the whole body, from home are exercises that have focus on much of the body, such as upper body, lower body and abdomen, work for 4 sets in 25 repetitions, perform some combined planks, crunches, squats and lunges, are basic movements that help a lot to condition the whole body, it is very important before each workout to perform a brief warm-up, and maintain an excellent diet, so go with it.

Imágenes tomadas en telefono Redmi note 4./Images taken on Redmi note 4 phone

Imágenes editadas en Canva./Images edited in Canva

Música:música sin regalías

Hasta un nuevo video. / Until a new video.

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