Full body dinámico./Full body dynamic

▶️ Watch on 3Speak

Feliz dia comunidad de full
deportes, hoy tengo el placer
de compartir un dinámico
entrenamiento para acondicionar
todo el cuerpo, realice una serie de movimientos, que ayudan a tonificar gran parte de mi cuerpo, como tren superior, e inferior, trabaje durante 4 series de 20 repeticiones, cada ejercicio lo hice de manera pausada para lograr tener una buena tècnica, los invito a ver mi rutina espero que les guste sin decir más entrenemos.

Happy full sports community day, today I have the pleasure to share a dynamic workout to condition the whole body.
I perform a series of movements that help to tone much of my body, such as upper and lower body, I worked for 4 sets of 20 repetitions, each exercise I did slowly to achieve a good technique, I invite you to see my routine I hope you like it without saying more let's train.

Imagenes tomadas en telefono Redmi note 4/Images taken on Redmi note 4 phone

Imagenes editadas en Canva/Images edited in Canva

Musicadeportes extremos

Hasta Un Nuevo video/Till a new video

▶️ 3Speak