Hola amigos de #hive y #swc, estoy actualmente ando inactivo en mi blog por que la verdad no me he sentido con mucho ánimo en grabar nada ya que estoy enfocado más en seguir mejorando, ando entrenado a veces por cumplir y porque me hace sentir bien y ahorita con esfuerzo hice alguna tomas para traerlos a ustedes, espero les guste eso es parte de mi entrenamiento del día de hoy espero les guste este contenido que traje con mucho cariño para ustedes. Hace 2 semanas cambie mi planificación de entrenamiento después de casi 5 a 6 meses de estar con un plan que me dio buenos resultados pero que ahora estuve en busca de un cambio para seguir mejorando y continuar con el progreso, estoy entrenando 4 días a la semana estaticos, poder moves y básicos de manera continua sin llegar al fallo luego descanso los 3 días restantes hasta comenzar el lunes de la siguiente semana bien recuperado.