Iniciativa: Bienestar equilibrado - Ejercicio de revisión personal || Initiative: Balanced Wellness - Personal Review Exercise [ESP|ENG]

Un saludo mi querida comunidad y a todos lo que hacen vida en esta linda plataforma, hoy decidí unirme a esta iniciativa de la querida @lilianajimenez para hablar sobre el tema del bienestar, pero uno muy particular del que de hecho no tenia conocimiento, y gracias a la publicación de la autora ahora si entiendo y me pareció muy interesante compartir también mi punto de vista o como bien lo dice el titulo, mi ejercicio de revisión personal.

En el texto ella nos comparte algunas preguntas bastantes sencillas para desarrollar tal tema, entre ellas:

• ¿Cómo están balanceadas las 7 dimensiones de su bienestar?

• ¿Han podido experimentar el equilibrio de las 7 dimensiones del bienestar en algún momento de sus vidas?

Si desean conocer como yo cuales son esas 7 dimensiones, AQUI les dejo el enlace directo para que lean y tengan una idea mas clara de lo que ella se refiere, y así a la hora de responder lo hagas de una manera mas fácil, y de paso puedas liberar a través de la escritura todos los sentimientos que sientes o trasmites con el bienestar.

Greetings my dear community and all who make life in this beautiful platform, today I decided to join this initiative of the dear @lilianajimenez to talk about the theme of well-being, but a very particular one that in fact I had no knowledge, and thanks to the publication of the author now if I understand and I found it very interesting to also share my point of view or as the title says, my personal review exercise.

In the text she shares some very simple questions to develop such a topic, among them:

• How are the 7 dimensions of your well-being balanced?

• Have you been able to experience the balance of the 7 dimensions of well-being at some point in your life?

If you want to know like me what are those 7 dimensions, HERE I leave you the direct link so you can read and have a clearer idea of what she is referring to, and so when answering you can do it in an easier way, and you can release through writing all the feelings you feel or transmit with wellness.

Igual como nos comenta nuestra amiga en su post, difícilmente afirmaría que he sentido bienestar pleno o equilibrado en su totalidad, si los he llegado a experimentar en diferentes momentos de vida en estos últimos años, mas no juntos como a mi me gustaría.

El primero de todos y uno de los mas importantes par mi es el bienestar físico, y aunque si es cierto que este se a visto mermado por los fuertes contagios virales como la pandemia del 2020, gracias a dios puedo decir hoy en día que tengo buena salud y mi familia también. Este bienestar es mi prioridad porque sin salud no tenemos nada, y no seriamos capaces tampoco de disfrutar las maravillosos beneficios de los próximos que mencionare a continuación, por ejemplo el bienestar emocional y social. Este si confieso que me ha costado un poco mas mantenerlo sano y equilibrado, por eso trato de en ovaciones romper con la rutina y la monotonía y salir a despejar la mente y sobre todo liberarme de estrés que tanto daño nos hace, una de mis actividades favoritas que me gusta practicar con mi esposo y mi hija es el baile, también me gusta escuchar música y consentir a mi mascota que sin darme cuenta, pasar ratos con el han sido un gran alivio y terapia contra mis emociones negativas. Otra actividad, o mejor dicho, momentos que extraño porque vivo alejada de mi familia es compartir con ellos, sobre todo con mis pequeños sobrinos que tanta alegría me causan con sus ocurrencias.

Si de bienestar intelectual hablamos, no considero que falle o falta en mi vida, por lo menos unas horas al día ya que me encanta leer y mantenerme al día con nuevas técnicas manuales que me encantan y desestresan mucho, sin hablar de las horas de escritura que le dedico a la plataforma y hasta la fecha me han servido para aprender mas sobre temas tecnológicos actuales, ayudándome a manipular mucho mejor la computadora por mi trabajo como secretaria.

Disfruto mucho estar rodeada de la naturaleza, sin duda eso me transmite mucha paz, una de las cosas por las que me siento afortunada es el hecho de vivir cerca de hermosos lugares que la madre naturaleza nos regala, amo el mar, los atardeceres y las noches estrelladas, charlando con mis seres queridos, bebiendo y compartiendo buena comida y música, ese seria mi lugar ideal en bienestar, y aunque hace mucho comparto un momento así, espero muy pronto poderlo hacer.

Just as our friend comments in her post, I would hardly say that I have felt full or balanced well-being in its entirety, if I have come to experience them at different times of life in recent years, but not together as I would like.

The first of all and one of the most important for me is physical well-being, and although it is true that this has been diminished by the strong viral infections such as the pandemic of 2020, thank God I can say today that I have good health and my family too. This wellness is my priority because without health we have nothing, and we would not be able to enjoy the wonderful benefits of the next ones that I will mention below, for example the emotional and social wellness. This if I confess that it has cost me a little more to keep it healthy and balanced, so I try in ovaciones break the routine and monotony and go out to clear my mind and above all free myself from stress that hurts us so much, one of my favorite activities that I like to practice with my husband and my daughter is dancing, I also like to listen to music and pamper my pet that without realizing it, spending time with him has been a great relief and therapy against my negative emotions. Another activity, or better said, moments that I miss because I live far away from my family is sharing with them, especially with my little nephews who cause me so much joy with their witticisms.

If we are talking about intellectual well-being, I do not consider that it fails or is missing in my life, at least a few hours a day because I love to read and keep up with new manual techniques that I love and de-stress a lot, not to mention the hours of writing that I dedicate to the platform and to date have helped me to learn more about current technological issues, helping me to manipulate the computer much better for my work as a secretary.

I enjoy being surrounded by nature, no doubt that transmits me a lot of peace, one of the things I feel fortunate for is the fact of living near beautiful places that mother nature gives us, I love the sea, sunsets and starry nights, chatting with my loved ones, drinking and sharing good food and music, that would be my ideal place in welfare, and although I have long shared a moment like that, I hope very soon to be able to do it.

Nos vemos en otra oportunidad para seguir conversando y compartiendo mas sobre nuestro estilo de vida en pro de nuestro bienestar. Saludos y bendiciones¡
Cuídense amigos y será hasta la próxima para compartirles mucho mas!

See you another time to continue talking and sharing more about our lifestyle. Greetings and blessings!
Take care friends and I will see you next time to share much more!