Martes de Entrenamiento 🌧️
Feliz Martes para todos 😁
Un entrenamiento lluvioso era la probabilidad más alta y se cumplió, ya cuando llevaba 6,3 kilómetros comenzó una lluvia moderada.
Aunque parecía que estaba muy sabrosa y refrescante la lluvia a ese nivel del entrenamiento, yo decidí parar en los 7 kilómetros para no mojarme tanto porque estaba lejos de casa y pasaría mucho tiempo húmeda y eso podría causarme mínimo un resfriado.
Así que apenas sentí la vibración de mi reloj avisándome los 7 kilómetros pare en la entrada de una residencia qué tenía una cornisa donde me resguarde para no mojarme más.
Mientras tanto allí hice algunos ejercicios de estiramiento, para cerrar mi rutina del día.
Hoy sentía cansancio al comenzar a correr, pero asumo que fue producto del día muy intenso que tuve hoy.
Pero al terminar de correr sentí mucha satisfacción, me imagino que son las endorfinas haciendo de las suyas haciéndome sentir una dura del asfalto.
Ir a La Floresta es mi ruta Frecuente, por lo que al revisar strava me dio un registro de al menos 6 carreras con el mismo recorrido de 7 kilómetros y el tiempo aproximado, realizadas desde el mes de Junio hasta hoy, he mejorado, allí esta la muestra y el registro qué logre hacer hoy en esa distancia es 46: 52 min mientras que las anteriores están por encima de los 50 minutos (ver foto de registros)
Del entrenamiento
Registro de Strava AQUI
Distancia : 7:09 kilómetros
Ritmo: 6:36 /km
Tiempo: 46:52 min
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A mí la lluvia me la quiso jugar, pero esperé que medio escampara y sali a darlo todo en mi último día del reto, jejeje. Excelente carrera amiga, congrats!✨🤍
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Que bueno, a pesar la lluvia, pudiste terminar tu entrenamiento, seguimos avanzando en el running, por estos lados también llovió y fuerte.
A mi me encanta correr bajo la lluvia, pero es fijo que al llegar a mi casa me doy un buen baño para evitar enfermarme. Excelente entrenamiento. Saludos!
Así es un baño y una infusión
Una rutina diferente con lluvia, lo importante es que realízate tu objetivo, y la toma de decisión en el momento indicado para prevenir un resfriado.... Continúa logrando tus objetivos