Hola amigos de
#SWC, en esta ocasión les vengo a compartir lo que fue mi primer entrenamientod e la semana ayer dia lunes 19 de Agosto. Continuamos con los ejercicios suaves para ir poco a poco, pero ayer fue un gran dia para mi, ya que al fin pude entrenar sin algun dolor o molestia en el hombro, asi que habia decidido probar ejercicios como la lean planche, y las pike push-ups, los cuales me salieron bastante mejor de lo esperado. Seguimos poco a poco para seguir creciendo, y recuperar ese nivel y sueperarlo! Nos vemos en una proxima publicación!
English
Hello friends of #SWC, this time I come to share with you what was my first workout of the week yesterday, Monday August 19. We continue with the soft exercises to go little by little, but yesterday was a great day for me, because I could finally train without any pain or discomfort in the shoulder, so I had decided to try exercises like the lean planche, and the pike push-ups, which came out much better than expected. We continue little by little to keep growing, and to get back to that level and get back on track! See you in a future post!
Fotografías-Pictures
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
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Hermano, lo importante de todo es nunca darse por vencido. Te recomiendo también el uso de pesas para fortalecer las dolencias con poco peso.
Verás que dentro de poco estarás superándote más y más .
Saludos
Asi es mi bro. Lastimosamente aca donde me encuentro no tengo pesas, pero pronto tendre una mancuerna y un set de ligas para complementar mis entrenamientos. Saludos mi bro
Saludos bro, muy buen entreno de intensidad baja, ayuda mucho en la realización de un descanso activo 🤜🤛
Asi es mi hermano, gracias por tu comentario, un abrazo !
Saludos @emiro-sw
Greetings @emiro-sw
Para ser un entrenamiento en casa, esta muy bien hecho bro. Sobre todo cuando uno esta muy ocupado y no puede salir al parque. Saludos!
Saludos hermano, asi es. justamente la compartí pensando en ese tipo de situaciones, nunca hay excusa
¡Me alegra verte retomando los entrenamientos nuevamente hermano! ¡Espero esa lesión en tu hombro vaya mejorando! ¡Saludos!
Muchas gracias broher! Así espero yo también, gracias a Dios he ido mejorando.. Un abrazo!
Buen entrenamiento mi brot, quedaron buenas las fotos 💯
Gracias mi hermano!