¡Y así entendí que debía ser más espontáneo! -Liberando al niño que vive en mí- (ES/EN)
Escuchaba a un psiquiatra hablar de las capas sobre capas de asuntos no resueltos que se van formando en la personalidad del individuo.
Y esas capas, que han dejado situaciones que exaltan las emociones a nivel negativo o positivo ante algún evento, y que tienen origen en la infancia, son las que terminan dándole las características a lo que llamamos el niño interior, el que todos llevamos dentro.
Las alegrías infantiles, el asombro ante los eventos de la vida que podemos afrontar con mirada inocente, o los momentos de falta de control emocional ante situaciones difíciles y dolorosas; todos, son parte de una personalidad que debemos conservar saludable.
El origen…
Ya Carl Gustav Jung, médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo (1875-1961), determinó características en los aspectos de la personalidad, que pudiéramos identificar como el niño interior.
Este emerge en determinados momentos de la vida y representa esa parte sensible, inocente, que tiene una mirada de asombro sencilla y muy minimalista ante las cosas que ve.
Pero no ha sido, sino a través de la Gestalt, que es la corriente psicológica que ha estudiado la percepción humana, que aparece el concepto del niño interior como una estructura vulnerable y sensible del yo.
Conocer esto nos puede ayudar a entender, por qué somos como somos, cuáles son nuestras actitudes ante determinadas situaciones que están enraizadas en nuestra personalidad y de dónde provienen.
Y, vamos, que investigar esto es sumamente difícil, complicado y de un trabajo bastante prolongado, pero hay ocasiones en que debemos realizarlo, porque hay partes de nosotros que no sanan y terminamos victimizados ante desafíos de la vida.
Desafíos que simplemente debemos tomar como lecciones para aprender y reconocer nuevas herramientas, apropiándonos de ellas.
Es importante tener un niño interior sano
Sí, es importante cuidarlo, protegerlo, ir sanando cada una de las heridas que deje aflorar, porque este nos permite sentir por nuestro entorno lo que un niño siente ante el mundo que va conociendo y disfrutando.
Así, existe un amor propio, una forma de valorar y disfrutar el entorno que nos rodea, así como, la posibilidad de sentir emociones gratificantes, como admiración, satisfacción, plenitud.
¡Son tantas y tantas, las situaciones gratificantes que vivimos día a día y que dejamos pasar porque las desvalorizamos de adultos!
Entrar en contacto con nuestro niño interior, como sugieren muchas filosofías y estudios de psicología, nos permite tener una vida sana, plena, una valoración y fortalecimiento de la autoestima, que ayude a que podamos confiar en los demás y, por lo tanto, establecer relaciones plenas y complejas.
¡Lo cuido, sí, pero no sé cómo!
Esta frase es muy cierta; y muchos médicos decimos a las personas y a los pacientes, que abracen a su niño interior sin explicarlo.
¿Pero qué significa esto?
Significa ser abierto a tus vulnerabilidades, a que te imagines a ti mismo como un niño ante el entorno.
Y sí, aunque es una metáfora el concepto de niño interior, esto significa que nos permitamos actuar en forma espontánea, auténtica, disfrutando de lo que somos y entregándonos sin tener límites de desconfianzas.
Claro está, que nunca vamos a poder tener una entrega emocional completa ante una situación determinada porque, el miedo, la rabia, la alegría o la espontaneidad, cuando ya somos adultos, deben obedecer a patrones de respeto hacia los otros.
Por lo que los límites deben estar allí.
Pero esto no impide que reconozcamos que es una parte inocente de nuestra potencialidad de ser.
Lo que sí es difícil de concebir y muy patológico, es que vayamos escondiendo al niño interior de tal manera que llegue un momento en que todo lo analicemos y lo tamicemos por diferentes premisas filosóficas o racionales, para poder valorar una situación o acto.
Eso, al final, va a terminar haciéndonos desconfiados y silenciosos a la hora de actuar en el medio en que nos desenvolvemos y la espontaneidad simplemente desaparece.
Cuidando a mi niño interior
Oliver Wedell Holmes Jr, en su artículo: La importancia de conectar con nuestro niño interior, en la plataforma Helpsi-Capital humano (2024), nos recuerda algunos hábitos que, de adultos, nos pueden llevar a negar esa capacidad personal que tenemos de actuar en forma inocente.
Son situaciones que debemos evitar para cuidar a nuestro niño interior, como son las relaciones tóxicas o perjudiciales que dejamos que crezcan en nuestra vida, o hacer actividades que no nos guste hacer.
Permitir que se nos irrespete en un determinado lugar, y no darnos el tiempo adecuado para relajarnos y conocernos, así como ser demasiado exigentes con nosotros mismos o no trabajar la paciencia.
Otros autores nos han pedido que trabajemos en despertar nuestras metas, las ilusiones que teníamos de jóvenes.
Que trabajemos en nuestra creatividad, que nos permitamos ser espontáneos y que valoremos el día a día para que siempre tengamos una alegría de vivir en cada momento.
Debemos recordar los gustos, intereses, juegos, que teníamos en la infancia y en la escolaridad; y también, disfrutar de cosas sencillas como la pintura, el canto y el baile.
Me encantó y les invito a la iniciativa de @eldiariodelys "Conéctate contigo, y tu niño interior", en @womentribe, en la que podemos ir dándole nombres y apellidos a algo que nos llevará hacia el bienestar y hacia el fortalecimiento de nuestro yo, como es nuestro Niño Interior.
Por lo que espero, que muchos puedan participar; e invito, afectuosamente, a @marthanutricion @aurodivys y a @equipodelta para que lo hagan.
Y, por supuesto, nos estamos leyendo en los comentarios.
And so I understood that I had to be more spontaneous! -Freeing the child that lives in me-
I was listening to a psychiatrist talking about the layers upon layers of unresolved issues that are forming in the personality of the individual.
And those layers, which have left situations that exalt emotions on a negative or positive level in the face of some event, and which have their origin in childhood, are the ones that end up giving the characteristics to what we call the inner child, the one we all carry inside.
The childish joys, the amazement before the events of life that we can face with an innocent look, or the moments of lack of emotional control before difficult and painful situations; all of them are part of a personality that we must keep healthy.
The origin...
Carl Gustav Jung, Swiss psychiatrist, psychologist and essayist (1875-1961), already determined characteristics in the aspects of the personality, which we could identify as the inner child.
This emerges in certain moments of life and represents that sensitive, innocent part, which has a look of simple and very minimalist amazement at the things it sees.
But it is only through Gestalt, which is the psychological current that has studied human perception, that the concept of the inner child appears as a vulnerable and sensitive structure of the self.
Knowing this can help us understand why we are the way we are, what are our attitudes to certain situations that are rooted in our personality and where they come from.
And, come on, investigating this is extremely difficult, complicated and quite a long work, but there are times when we must do it, because there are parts of us that do not heal and we end up victimized in the face of life's challenges.
Challenges that we simply must take as lessons to learn and recognize new tools, appropriating them.
It is important to have a healthy inner child
Yes, it is important to take care of it, to protect it, to heal each of the wounds that it allows us to feel for our environment what a child feels for the world that he/she is getting to know and enjoying.
Thus, there is a self-love, a way of valuing and enjoying the environment that surrounds us, as well as the possibility of feeling gratifying emotions, such as admiration, satisfaction, fulfillment.
There are so many gratifying situations that we live day by day and that we let pass us by because we devalue them as adults!
Getting in touch with our inner child, as suggested by many philosophies and psychology studies, allows us to have a healthy, full life, a valuation and strengthening of self-esteem, which helps us to trust others and, therefore, to establish full and complex relationships.
I take care of him, yes, but I don't know how!
This phrase is very true; and many doctors tell people and patients to embrace their inner child without explaining it.
But what does this mean?
It means to be open to your vulnerabilities, to imagine yourself as a child in the face of your environment.
And yes, although the concept of the inner child is a metaphor, it means that we allow ourselves to act spontaneously, authentically, enjoying who we are and giving ourselves without having limits of mistrust.
Of course, we will never be able to have a complete emotional surrender in a given situation because fear, anger, joy or spontaneity, when we are adults, must obey patterns of respect towards others.
So the limits must be there.
But this does not prevent us from recognizing that it is an innocent part of our potentiality of being.
What is difficult to conceive and very pathological, is that we hide the inner child in such a way that a moment comes when we analyze everything and sift it by different philosophical or rational premises, in order to be able to evaluate a situation or act.
This, in the end, will make us distrustful and silent when acting in the environment in which we develop and spontaneity simply disappears.
Taking care of my inner child
Oliver Wedell Holmes Jr, in his article: The importance of connecting with our inner child, in the platform Helpsi-Human Capital (2024), reminds us of some habits that, as adults, can lead us to deny that personal capacity we have to act innocently.
These are situations that we should avoid in order to take care of our inner child, such as toxic or harmful relationships that we allow to grow in our lives, or doing activities that we do not like to do.
Allowing ourselves to be disrespected in a certain place, and not giving ourselves adequate time to relax and get to know ourselves, as well as being too demanding with ourselves or not working on patience.
Other authors have asked us to work on awakening our goals, the illusions we had when we were young.
That we work on our creativity, that we allow ourselves to be spontaneous and that we value the day to day so that we always have a joy of life in every moment.
We should remember the tastes, interests, games, that we had in childhood and school; and also, enjoy simple things like painting, singing and dancing.
I loved it and I invite you to the @eldiariodelys initiative “Connect with you and your inner child”, in @womentribe, in which we can give names and surnames to something that will lead us to wellness and to the strengthening of our self, as is our Inner Child.
So I hope that many can participate; and I invite, affectionately, @marthanutricion @aurodivys and @equipodelta to do so.
And, of course, we are reading each other in the comments.
Emilio Ríos – Venezuela
@emiliorios
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Saludos 😊 estoy de acuerdo, cuidar y dejar expresar a nuestro niño interior es bastante importante. Reconocer lo que somos también ayuda. Cómo le comentaba a mi hermana, a veces es necesario recordar que nunca debemos perder esa inocencia, esa capacidad de asombro y de espontaneidad que llevamos dentro.
Por otra parte también noto que en cierta forma se le a dado énfasis a las etapas de la infancia y adolescencia (la psicología, la sociología y pedagogía, lo hacen) pero muy poco se abarca sobre las etapas que puede atravesar un adulto. La referencia para un adulto está en sus comienzos y no muchos más, pero luego de eso ¿qué más hay que desconocemos sobre el propio adulto? ¿acaso el crecimiento de uno se detiene instantáneamente llegada la vida adulta o simplemente no se ha explorado lo suficiente?
Un fuerte abrazo.
¡Qué buenas interrogantes @carminasalazarte y qué buen planteamiento!
No creo que se ha estudiado esta etapa como debería, no, al nivel emocional, que siempre tratan los grandes pensadores de callar en el ser humano.
A esta etapa se le exige cordura y la hacen sinónimo de exceso de razonamientos, lo cual no es así.
De nosotros depende que mantengamos un nivel de inocencia y sencilléz, pues, la vida no es tan complicada como todos los razonamientos y tesis fislosóficas proponen; solo es cuestión de respeto a la vida, al planeta y a todo lo que habita en él.
Los límites son solo para que limitemos impulsos, que, en el organismo, pueden llegar a la irracionalidad; pero lo demás es sencillo.
Muchas gracias amiga, por este comentario.
Es así, la vida suele ser más fácil de lo que parece. Finalmente la cuestión está en ser conscientes y eso abre muchos caminos. Un abrazo 🤗
Me encantó la forma en que abordaste este tema, no solo hay que conectar con nuestro niño interior, sino que hay que dejarlo salir y fluir. A mí me gusta pensar que lo hago cuando realizo actividades que me gustaban mucho de pequeña o cuando no me reprimo de hacer algo porque se supone que "ya estoy grande para eso". No debería haber un limite de edad para realizar actividades que nos gusten. Aunque si es cierto que cuesta disfrutarlas tanto como cuando éramos pequeños y no estábamos condicionados por la sociedad, sus opiniones o nuestros propios pensamientos y sentimientos al respecto.
Genial publicación, saludos!
Gracias @erigm
No me había dado cuenta de que hay miles de tendencias del pensamiento que piden que matemos al niño interior, que razonemos más y otras justificaciones.
No me había dado cuenta de que he estado apoyando a la capacidad de maravillarnos por la creación, cada día y en cada ciclo de vida hasta que seamos muy viejos.
Pero creo en esto.
El ser humano piensa y repiensa y genera formulaciones del pensamiento para exoplicar lo que es tan simple, el respeto a la vida, al planeta y a sus habitantes.
Mil gracias por tu comentario, me encantó.
Hola profe. Reconozco que no leo todos sus artículos. Más bien me dejó llevar por los títulos y la intuición me hace saltar sobre algunos.
No los leo todos , pero cuando me decido por uno, lo hago hasta el final.
Cuando hace un año el día cuatro de septiembre , entre en hive pase por Holis& Lotus. Este era uno de los temas que estaba en circulación..y creo que en aquel entonces desde el miedo y la precisión opine.
Su descripción sobre el niño interior desde el punto de vista de la psicológia y lo clínico es muy claro e interesante, y no se queda solo en señalarlo, sino que avanza también a su restauración y conservación y para eso nos ofrece una breve pero eficaz metodología.
Hay otras culturas que en sus rudimentarias filosofías populares y hasta chamánicas ven o definen al niño interior como aquello de lo que hay que liberarse para llegar conscientes a la adultez pero no son cotraposiciones , sino ángulos de un solo asunto , para no nombrarlo problema.
De todas formas como usted dice: el niño interior es una metáfora psicológica .y hay que limpiarlo desde la psique.
Muy buen post.
Saludos y éxitos.
Un abrazo hermano.
Al contrario @davidsantafe
¡Excelente comentario!
Es por comentarios como este que uno escribe y trata de involucrar la emocionalidad del usuario, para fortaleces relaciones.
Gracias, yo también creo que es una metáfora y que esta parte de la personalidad es sana y necesaria para combatir el estrçes.
El problema es que el hombre idea muchas corrientes del pensamiento ante la vida que es, más sencilla de lo que la hemos hecho.
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Hola @emiliorios, te he leído detenidamente y lo que me vino a mi mentecita es que el niño interior puede ser asesinado en la infancia. Quizás porque ya sabes que pienso mucho en los derechos del niño, y digo derechos no caprichos. Entonces, pensando en ello digo también, bienaventurado quien conserva sano y salvo a su niño interior porque es cierto, vivir la adultez sería menos duro si todos conserváramos esa inocencia y espontaneidad de los niños.
Un abrazo para ti 🙏
Es difícl que sea asesinado en la infancia pues más bien se va acallando en la adolescencia y en las edades posteriores, pero, se can acumulando capas y capas de límites y de malos moemntos y de reglas; eso es lo que quise expresar al principio.
De nosotros depende sanarlo y revivirlo.
Gracias, mi querida @parauri
Saludos amigo es importante conectarse con el niño interior y no perder la inocencia y sencillez que carateriza a esta etapa de la vida, cuando crecemos olvidamos los pequeños detalles que nos hacían felices; en estos días miraba las fotos de mi hijo y me sentí feliz al ver su carita de alegría y lo emocionado que estaba al jugar con unos envases de margarina y ramas, su cara lo decía
todo, en el afán diario olvidamos aquello que realmente nos hace feliz y nos perdemos los hermosos momentos que la vida nos regala. 🤗🙏😚
Feliz fin de semana!
Es así.
Gracias mi querida @belkyscabrera
Es tan necesaria esa conexión con nuestro niño interior para poder disfrutar plenamente la vida, porque representa esa capacidad de reír, de ser curiosos, arriesgados, de entregar nuestro cariño de forma pura, de soñar sin límites y mantener viva la ilusión.
Gracias por estas líneas cargadas de sabiduría.
Un abrazo.
Muchas gracias a tí @syllem