No necesitamos hablar mucho para ser antorchas en el camino de los demás

María es médica, venezolana, mujer empoderada y resiliente, con 3 años viviendo en París, pues, después de una serie de situaciones difíciles, decidió irse gracias a una oferta que le llegó para trabajar como médico en el área de la estética.

Salir de nuestros hogares nunca es fácil, pero hacerlo para cumplir un sueño y para mejorar nuestros estándares de vida, para conocer gente, nuevas culturas y aumentar nuestra inteligencia emocional, parece ser un propósito que todos deberíamos tener.

Sin embargo, muy pocos logramos salir de nuestra zona de confort por temor y por falsas creencias de que, afuera, nunca vamos a estar como en nuestra casa.

María siempre ha creído que uno construye su hogar, que se rodea de las cosas que le permiten sentir paz, tranquilidad y de los amigos que le ayudan a crecer; pues, a veces la familia es la que te consigues en el camino, y ellos van a ser parte de ese hogar que construyas donde tu presencia y tu tranquilidad esté.

Mirabeau Building desde el Senna

1.- Vivir saludable

No en balde, los estudios de medicina estética concientizan a uno en forma amplia sobre mantener el cuerpo lo más sano posible.

Dentro de sus sugerencias están, que nos mantengamos activos, que comamos solo lo necesario y que nunca tengamos esa sensación de llenura después de una comida.

Que nos demos el gusto con variedad de alimentos, pero que nuestra dieta sea básicamente hecha de productos naturales y lo menos procesados posible.

Aunque le gusta lo dulce - ¿A quién no le gusta un buen postre francés? -, se mantiene lo más alejada posible del azúcar que tanto daño le ha hecho a la humanidad.

Y algo muy importante, la hidratación que aumentará o disminuirá dependiendo de las estaciones.

2.- Ve despacio y llega lejos

Me gusta como ella ha ido cumpliendo todos sus sueños: Poco a poco, a lo largo de su existencia; dando pasos cortos pero seguros.

Resolviendo a cada paso, cada una de las circunstancias que nos acerquen a llevarnos a la meta.

Un líder de una iglesia actual decía que había que medir tres veces y cortar una vez.

Esto significa estudiar las circunstancias en forma silenciosa, y tratar de revisar el conocimiento que se tiene sobre algo varias veces, para luego, actuar; y una vez que actuemos, mantengamos la decisión y nos adaptemos a las consecuencias, sean estas positivas o un poco alejadas de la realidad que queríamos conseguir.

Vivir es tomarse las cosas con calma, pero en forma perseverante; lo que implica que cada uno de los pasos que des, además de estudiado, debe ir dirigido hacia la consecución de tus objetivos.

La Torre Eiffel

3.- Los mejores amigos son, tal vez, la mejor familia

Otro aprendizaje es la importancia que tiene la gente de la que te rodeas.

Mientras uno está viviendo lejos o aparte de su hogar nuclear, tiene la oportunidad de rodearse de personas de toda naturaleza, así, es importante entender, que debemos rodearnos de gente que sea amplia, que entienda de las preocupaciones de los demás, solidarios, y con pensamientos positivos que tranquilicen, no que desesperen.

Las amistades terminan durando toda la vida cuando son solidarias y crecen junto a uno; cuando son alegres, cuando le dan esa chispa de vida que te permite sentirte cómodo y apoyado.

4.- Nunca te alejes de tu pasión

Por último, he fortalecido mis creencias sobre el secreto japonés de vivir más y mejor: El Ikigai.

Hace unos días, publiqué sobre este concepto japonés que te permite entender la razón de ser o la razón de existir.

El ikigai es una exploración interior profunda, para encontrar cuál es la razón por la que nos levantamos cada mañana y nos sentimos plenos.

Incluso, muchos estudios de longevidad hablan sobre este estado de salud que viene a consecuencia de entender, cuál es tu pasión.

Así, hay menos enfermedades, menos creación de radicales libres en sangre; hay menos casos de enfermedades mentales o de demencia; y existe un alto nivel de hormonas sexuales aún a pesar de la edad avanzada.

Estas personas que se rigen por este principio, generalmente tienen un huerto, mascotas; siempre están ocupados socializando y realizando servicio; hay agradecimiento y siempre trabajan con ganas.

En nuestras conversaciones, María siempre ha dicho que no quiere retirarse jamás a pesar de la edad, y que, además, debemos conectar con la naturaleza.

Puente hacia la Isla de los Cisnes en el Senna

La gente alegre da grandes lecciones de vida

Necesitaba tener una maravillosa excusa para plasmar y regalar en la comunidad de @womentribe estas imágenes que María me ha regalado de su sana obsesión, o de su amorosa filiación con París, su Senna y la Torre Eiffel.

Y nada me ha parecido más importante, que plasmar las lecciones que yo he podido obtener de esta mujer resiliente y maravillosa; ejemplo digno de su género.

Quisiera acotar, que vive con su mascota, rodeada de muchos amigos; y que siempre está ocupada entre los estudios de especialización, de actualización, y con labores comunitarias.

Todo lo cual, la mantiene cercana a esa juventud perenne que manifiesta la gente satisfecha, productiva, que tiene una pasión y una intensidad de lucha contagiosa.

Espero que estas palabras nos ayuden a encontrar un punto de apoyo para reflexionar y hacernos la pregunta de si, estamos siendo amorosos con nosotros mismos y seguidores de nuestros propios sueños.

Maria, Paris and the Senna -A dream come true and great life lessons-

Paris, the Senna and the Eiffel Towerl

There are people who, with their example, impose life lessons; people who are not afraid of change and who try to be resilient in each of the steps they take, in order to achieve their dreams.

For some time now, I have wanted to write an article about my friend Maria, who 3 years ago decided to emigrate to France to fulfill one of her most cherished dreams, which was to live in Paris near the Senna and to see the Eiffel Tower.

She is a doctor I have known for many years and with her example, we have been able to learn valuable lessons on how to have a good self-concept, a quiet life that involves growth and development.

It has been hard for me, because I don't want to touch her personal life; but in @womentribe, a woman with more than 50 years -with an enviable appearance-, who lives the fought and fulfilled dream of walking the beautiful and romantic streets of Paris; is an example worth touching.

What lessons have we learned from her?

Château de Sceaux-París

We don't need to talk a lot to be torches in the path of others

Maria is a doctor, Venezuelan, empowered and resilient woman, with 3 years living in Paris, because, after a series of difficult situations, she decided to leave thanks to an offer that came to her to work as a doctor in the aesthetics area.

Leaving our homes is never easy, but doing it to fulfill a dream and to improve our standards of living, to meet people, new cultures and increase our emotional intelligence, seems to be a purpose that everyone should have.

However, very few of us manage to leave our comfort zone because of fear and false beliefs that, outside, we will never be like at home.

Maria has always believed that you build your home, that you surround yourself with the things that allow you to feel peace, tranquility and the friends that help you grow; well, sometimes family is what you get along the way, and they will be part of the home you build where your presence and tranquility is.

Mirabeau Building from the Senna

1.- Healthy living

It is not for nothing that aesthetic medicine studies make us aware of the importance of keeping our body as healthy as possible.

Among their suggestions are that we stay active, that we eat only what is necessary and that we never have that feeling of fullness after a meal.

That we indulge ourselves with a variety of foods, but that our diet is basically made of natural products and as little processed as possible.

Although she has a sweet tooth - who doesn't like a good French dessert? -she stays as far away as possible from the sugar that has done so much damage to humanity.

And something very important, hydration will increase or decrease depending on the seasons.

2.- Go slow and go far

I like how she has been fulfilling all her dreams: Little by little, throughout her existence; taking small but sure steps.

Resolving at each step, each one of the circumstances that bring us closer to the goal.

A current church leader used to say that you have to measure three times and cut once.

This means to study the circumstances silently, and try to review the knowledge you have about something several times, and then, act; and once we act, we keep the decision and adapt to the consequences, whether they are positive or a little far from the reality we wanted to achieve.

To live is to take things calmly, but in a persevering way; which implies that each of the steps you take, besides being studied, must be directed towards the achievement of your objectives.

Eiffel Tower

3.- The best friends are, perhaps, the best family

Another learning is the importance of the people you surround yourself with.

While you are living away from or apart from your nuclear home, you have the opportunity to surround yourself with people of all natures, so it is important to understand that we should surround ourselves with people who are broad-minded, understanding of others' concerns, supportive, and with positive thoughts that reassure, not despair.

Friendships end up lasting a lifetime when they are supportive and grow with you; when they are joyful, when they give you that spark of life that allows you to feel comfortable and supported.

4.- Never walk away from your passion

Finally, I have strengthened my beliefs about the Japanese secret of living longer and better: The Ikigai.

A few days ago, I posted about this Japanese concept that allows you to understand the reason for being or the reason for existing.

Ikigai is a deep inner exploration, to find out what is the reason why we wake up every morning and feel fulfilled.

Many longevity studies even talk about this state of health that comes as a result of understanding what your passion is.

Thus, there is less disease, less creation of free radicals in the blood; there are fewer cases of mental illness or dementia; and there is a high level of sex hormones even in spite of advanced age.

These people who abide by this principle usually have a garden, pets; they are always busy socializing and performing service; there is gratitude and they always work hard.

In our conversations, Maria has always said that she never wants to retire despite her age, and that we should also connect with nature.

Bridge to Swan Island on the Senna

Joyful people give great life lessons

I needed to have a wonderful excuse to capture and give away in the @womentribe community these images that Maria has given me of her healthy obsession, or her loving affiliation with Paris, her Senna and the Eiffel Tower.

And nothing seemed more important to me than to capture the lessons that I have been able to learn from this resilient and wonderful woman, a worthy example of her gender.

I would like to point out that she lives with her pet, surrounded by many friends, and that she is always busy between her specialization and updating studies and community work.

All of which keeps her close to that perennial youthfulness that manifests satisfied, productive people, who have a passion and an intensity of contagious struggle.

I hope these words help us find a foothold to reflect and ask ourselves the question of whether we are being loving to ourselves and followers of our own dreams.

Emilio Ríos – Venezuela

@emiliorios

• Las fotografías cedidas para mi uso personal, fueron tomadas con un dispositivo Redmi Note 9
  The photographs provided for my personal use were taken with a Redmi Note 9 device.

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