Ganamos y perdemos…

Bueno, en realidad no puede verse la vida así de simple; sin embargo, es verdad, en medio de tantas situaciones existen ganancias diarias y también pérdidas.

A veces grandes pérdidas, como la de despedir a un familiar que muere o que emigra.

Y si bien a estos últimos los vamos a poder ver, cuando alguno de nuestros seres amados deja de vivir terrenalmente, nos es obligado tener que gestionar esa renuncia.

Asimilar esa pérdida, integrar a nuestra vida el hecho de que ya no van a estar aquí, siendo percibidos por nuestros sentidos.

Es una modificación en nuestra existencia y todos, a corto o largo plazo en nuestras vidas, lo vamos a vivir.

Se hace importante entender el duelo.

Con la pérdida de mi padre me imaginaba miles de consecuencias dolorosas; más, al retomar mi existencia, su presencia, que durante tantos años había sido tan notoria y vigilante en toda mi vida, ha dejado de ser serenamente y con la tranquilidad que da la buena labor realizada.

En este corto periodo en que he vivido sin él, he comprobado que pareciera que todos tenemos dentro de nosotros la capacidad de reajustarnos de nuevo, de vivir nuestros sentimientos de dolor y tristeza y transitar la despedida, aceptándola con nuevos reajustes.

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¿Cómo podemos hacer esto?

Ante todo, es importante no negar.

Debemos situarnos en la realidad y saber que el hecho ha ocurrido, que la persona ya no está; eso nos permite vivir la sensación de pérdida, el dolor y hasta el miedo de seguir.

Es válido.

En muchas ocasiones, debido a que nosotros podemos llegar a ser una carga al final de nuestras vidas, vivir también el alivio que implica, tanto para ellos que dejaron de sufrir, como para los familiares y cuidadores que diariamente han vivido angustiados tratando de generar el mayor bienestar posible.

Es necesario no negar estas realidades.

Entender las nuevas perspectivas que se asoman en la existencia y establecer los nuevos vínculos hacia ese ser que ya no estará.

Cerrar cada uno de los ciclos pues, esta es una gran oportunidad de crecimiento y donde podemos obtener recursos emocionales para fortalecernos y desprendernos de otras situaciones materiales que, a la larga, van a pesar en el camino.

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¿Por qué es importante despedirse?

Porque la vida está hecha de ciclos, de etapas…

Así como llega un momento en que vamos cerrando etapas de niñez, adolescencia, adultez, también vamos aceptando cada uno de los nuevos ciclos de vida y damos respuesta a situaciones existenciales.

Esto es parte de abrir otras ventanas u otras puertas para vivir nuevas experiencias.

Claro que estamos conscientes de que no se nos enseña a despedirnos, de que vemos la muerte como algo extremadamente definitivo y eso no lo sabemos en realidad.

Pero mientras la gente que ha partido exista en nuestra memoria, en nuestras emociones, con vínculos de fuerza, de amor y con recuerdos positivos, ellos siempre van a vivir en nosotros.

Estar saludable implica aprender a renunciar.

Adaptarse a una nueva forma de vivir sin algo que antes estaba y adquirir herramientas para continuar viviendo con recursos que fomenten un mejor crecimiento, tanto en nosotros, como en todos los que nos rodean.

Me despido, agradecido, con todos aquellos que estuvieron en este momento doloroso, con unas palabras de Viktor Frankl, el célebre neurólogo y psiquiatra austríaco, fundador de la logoterapia y del análisis existencial:

“Si puedo cargar sobre mis espaldas el peso del dolor, del sufrimiento y de la muerte, podré encontrar el último sentido que la vida puede ofrecer: asumir un destino que no puede evitarse”

We win and we lose...

Well, life cannot really be seen as simple as that; however, it is true, in the midst of so many situations there are daily gains and also losses.

Sometimes big losses, such as saying goodbye to a family member who dies or emigrates.

And although we will be able to see the latter, when one of our loved ones ceases to live on earth, we are forced to manage that resignation.

To assimilate this loss, to integrate into our life the fact that they will no longer be here, being perceived by our senses.

It is a modification in our existence and all of us, in the short or long term in our lives, are going to live it.

It becomes important to understand grief.

With the loss of my father I imagined thousands of painful consequences; more, when I resumed my existence, his presence, which for so many years had been so noticeable and vigilant in my life, has ceased to be serenely and with the tranquility that gives the good work done.

In this short period in which I have lived without him, I have verified that it seems that we all have within us the capacity to readjust ourselves again, to live our feelings of pain and sadness and to go through the farewell, accepting it with new readjustments.

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How can we do this?

First of all, it is important not to deny.

We must place ourselves in reality and know that the event has occurred, that the person is no longer there; this allows us to experience the feeling of loss, the pain and even the fear of continuing.

It is valid.

On many occasions, because we can become a burden at the end of our lives, we can also experience the relief that this implies, both for them who have stopped suffering, and for the family members and caregivers who have lived in daily anguish trying to generate the greatest possible wellbeing.

It is necessary not to deny these realities.

It is necessary to understand the new perspectives that appear in existence and to establish new bonds with the person who will no longer be there.

Close each one of the cycles because this is a great opportunity for growth and where we can obtain emotional resources to strengthen ourselves and get rid of other material situations that, in the long run, will weigh on the way.

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Why is it important to say goodbye?

Because life is made up of cycles, of stages...

Just as there comes a time when we are closing stages of childhood, adolescence, adulthood, we are also accepting each of the new life cycles and we respond to existential situations.

This is part of opening other windows or doors to live new experiences.

Of course we are aware that we are not taught to say goodbye, that we see death as something extremely definitive and we do not really know that.

But as long as the people who have departed exist in our memory, in our emotions, with bonds of strength, love and positive memories, they will always live in us.

Being healthy implies learning to renounce.

Adapting to a new way of living without something that was there before and acquiring tools to continue living with resources that promote better growth, both in ourselves and in all those around us.

I say goodbye, grateful, with all those who were in this painful moment, with some words of Viktor Frankl, the famous Austrian neurologist and psychiatrist, founder of logotherapy and existential analysis:

“If I can carry on my back the weight of pain, suffering and death, I will be able to find the ultimate meaning that life can offer: to assume a destiny that cannot be avoided.”

Emilio Ríos – Venezuela

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