¡Feliz fin de semana!

Nos fuimos a la capital del municipio Benítez y partimos la carrera desde el litoral central que está a una distancia considerable sobre el nivel del mar. Éste recorrido en bajada fue muy emocionante porque sentía como que me empujaban para correr con un esfuerzo mínimo. Casi ni me cansé pero luego cuando toco otra elevación más leve empezó lo bueno para los pulmones. XD

Por ser domingo, la carretera está casi sola, es la oportunidad de los Runners para correr "a todas anchas", me estresa mucho correr y sentir que los carros se me vienen encima, sobretodo porque van en zig zag debido al mal estado del asfalto. Ayer comentaba con algunos compañeros que debemos emplear colores llamativos a la hora de correr para ser vistos por los conductores desde la distancia, ya saben, precaución no es cobardía.

Algo que he notado en mi experiencia como runner es que se debe tomar una actitud positiva a la hora de emprender el recorrido, si uno va con apatía el cuerpo se pone como pesado y el kilometraje se estanca jaja. La actitud importa mucho.

Mi recorrido de hoy fue de 3 kilómetros y medio a un ritmo de 7 y algo pero lo disfruté porque aunque sudé bastante no me cansé tanto como otras veces. Quiere decir que hay un toque de avance en la resistencia, eso es algo que busco para correr 5 K la semana que viene.

Espero seguir compartiendo mi experiencia de running con ustedes cada vez que pueda hacerlo y los animo a escorger una rutina de vida saludable.

Todas las fotos son de mi propiedad tomadas con mi teléfono Bison X, comprimidas con photocompressor y editadas con la app Hypic.

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 ENGLISH VERSION

Happy weekend!

We went to the capital of the Benítez municipality and started the race from the central coast, which is a considerable distance above sea level. This downhill route was very exciting because I felt like I was being pushed to run with minimal effort. I hardly even got tired but then when I hit another, lighter elevation, the good things for my lungs began. XD

Because it is Sunday, the road is almost alone, it is the Runners' opportunity to run "at full speed", it stresses me a lot to run and feel that the cars are coming on top of me, especially because they go in a zig zag due to the poor condition of the asphalt . Yesterday I was commenting with some colleagues that we should use bright colors when running to be seen by drivers from a distance, you know, caution is not cowardice.

Something that I have noticed in my experience as a runner is that you must take a positive attitude when starting the route, if you go with apathy the body becomes heavy and the mileage stagnates haha. Attitude matters a lot.

My route today was 3 and a half kilometers at a pace of 7 and something but I enjoyed it because although I sweated a lot I didn't get as tired as other times. It means that there is a touch of progress in the resistance, that is something I am looking for when running a 5K next week.

I hope to continue sharing my running experience with you whenever I can and I encourage you to choose a healthy lifestyle routine.

All photos are my property taken with my Bison X phone, compressed with photocompressor and edited with the Hypic app.