Un cordial saludo a todos los Hivers. Es un honor compartir con todos ustedes un tema relacionado con la salud y el bienestar familiar a través de la productividad de mi huerto urbano.

Desde los días de la crisis pandémica, la salud y el bienestar de la familia se vieron muy amenazados y sobre todo la economía familiar, que sucumbió en la fuerte crisis económica mundial que desencadenó la pandemia. Todo esto llevó a muchas personas a valorar la tierra de sus propios huertos en casa, incluido yo mismo, que me vi impulsado a cultivar mi huerto para producir plantas medicinales y algunas verduras y frutas.

Cordial greetings to all Hivers. It is an honor to share with all of you a topic related to health and family wellness through the productivity of my urban garden.

Since the days of the pandemic crisis, the health and welfare of the family was very threatened and especially the family economy, which succumbed in the strong global economic crisis that unleashed the pandemic. All this led many people to value the land in their own gardens at home, including myself, who was moved to cultivate my garden to produce medicinal plants and some vegetables and fruits.

Huerto familiar o productivo//Family or productive garden.

Sin duda, el huerto familiar es un espacio en casa donde la familia puede cultivar felizmente sus propios alimentos, como verduras, frutas y plantas medicinales. Los huertos productivos fortalecen la economía familiar y los principios y valores de unidad y solidaridad en la familia.

A través de los huertos productivos la familia obtiene ahorros significativos en relación al costo de los alimentos en el mercado e importantes ahorros en medicamentos.

Producir la tierra es dar un valor significativo al ecosistema y a la conservación del medio ambiente. Conocer lo que se siembra y los abonos que se utilizan, ayuda mucho a la conservación del medio ambiente y a la valoración de la salud, ya que, sembrar nuestros propios alimentos, nos permite saber que no hay nada que pueda perjudicar la alimentación familiar. Comer sano lleva a crear conciencia de cultivar lo que realmente ayuda a la salud de nuestro cuerpo y organismo.

En casa he podido cultivar café, plátano, yuca y plantas medicinales que han fortalecido la salud de la familia, especialmente en tiempos de pandemia. Actualmente continuamos con la infusión de algunas plantas como poleo, malojillo, cúrcuma, jengibre y plátano, que han sido fundamentales para mantener y preservar la salud de mi familia.

Undoubtedly, the family garden is a space at home where the family can happily grow their own food, such as vegetables, fruits and medicinal plants. Productive gardens strengthen the family economy and the principles and values of unity and solidarity in the family.

Through the productive gardens the family obtains significant savings in relation to the cost of food in the market and important savings in medicines.

To produce the land is to give a significant value to the ecosystem and to the conservation of the environment. Knowing what is sown and the fertilizers that are used, helps a lot to the conservation of the environment and to the valuation of health, since, sowing our own food, allows us to know that there is nothing that can harm the family food. Eating healthy leads to create awareness of growing what really helps the health of our body and organism.

At home I have been able to grow coffee, plantain, yucca and medicinal plants that have strengthened the health of the family, especially in times of pandemic. Currently, we continue to infuse certain plants such as pennyroyal, malojillo, turmeric, ginger and plantain, which has been essential to maintain and preserve the health of my family.

Propiedades y beneficios de las plantas medicinales//Properties and benefits of medicinal plants.

Cultivar la planta de poleo o menta en mi huerto productivo ha sido una gran bendición para el bienestar de mi familia, ya que los medicamentos tienen unos costes muy elevados en el mercado farmacéutico y esto dificulta su adquisición. Sembrar poleo me ha ayudado mucho en la conservación de la salud de mi familia.

El poleo es una planta que tiene ricos beneficios para la salud, tales como: combate el resfriado común, la neumonía, la fatiga y sirve como repelente de insectos. Recomiendo esta planta medicinal para obtener sus beneficios tanto para la salud como para la economía familiar.

Otra planta importante que cultivo es precisamente el malojillo o limoncillo, que tiene los siguientes beneficios: previene la gastritis, la hipertensión arterial y el cáncer, entre otros.

La planta medicinal llamada "tua tua" también tiene beneficios relevantes para la salud, ya que es antiinflamatoria y antidiabética.

En definitiva, el cultivo de plantas medicinales ayuda y beneficia enormemente la salud familiar.

En un próximo post compartiré los beneficios a través de la infusión de cada una de estas plantas.

Feliz tarde a todos y mucho éxito.

Growing the pennyroyal or mint plant in my productive garden has been a great blessing for my family's wellbeing, since medicines have very high costs in the pharmaceutical market and this makes it difficult to acquire them. Planting pennyroyal has helped me a lot in the conservation of my family's health.

Pennyroyal is a plant that has rich health benefits, such as: it fights the common cold, pneumonia, fatigue and serves as an insect repellent. I recommend this medicinal plant to obtain its benefits for both health and family economy.

Another important plant that I grow is precisely the malojillo or lemongrass plant, which has the following benefits: prevents gastritis, high blood pressure and cancer, among others.

The medicinal plant called "tua tua" also has relevant health benefits, as it is anti-inflammatory and anti-diabetic.

In short, growing medicinal plants greatly helps and benefits family health.

In a future post I will be sharing the benefits through the infusion of each of these plants.

Happy afternoon to all of you and much success.