[ESP-ENG]Conéctate Contigo: el rechazo💫🌸

Esta publicación debió haber llegado ayer, lo sé, pero por complicaciones que tuve no lo pude publicar, sin embargo, aquí estoy, porque más vale tarde que nunca✨

El tema de esta columna me parece interesante, últimamente le hemos dado la vuelta a situaciones que suelen tener una connotación negativa en nuestras vidas. No hay mal que dure cien años, ni cuerpo que lo resista, así que incluso esos momentos de dolor y enojo van a finalizar, e incluso pueden tener un impacto positivo en nuestro proceso. Y una situación frecuente que genera una variedad de emociones en cada uno, es el rechazo🥀

It's another day to connect with you🌻❤️

This post should have arrived yesterday, I know, but due to complications I could not publish it, however, here I am, because better late than never✨

I find the subject of this column interesting, lately we have been turning situations that usually have a negative connotation in our lives around. There is no evil that lasts a hundred years, nor body that resists it, so even those moments of pain and anger are going to end, and may even have a positive impact on our process. And a frequent situation that generates a variety of emotions in everyone, is rejection🥀

Todos hemos sido rechazados en esta vida. Si crees que no, entonces vuelve a reflexionar, porque creo que es un requisito indispensable para vivir, así como el fracaso. No necesariamente debe ser un rechazo romántico, podemos ser rechazados en un grupo social, en el ámbito laboral, incluso un animal que queramos acariciar puede rechazarnos. Y sé perfectamente como se siente, he estado en esas situaciones varias veces, y posiblemente estaré allí otras veces más.

Todos queremos ser elegidos, que noten y aprecien quienes somos, queremos hacer un cambio, queremos ser esa primera opción. Pero, simplemente, en ocasiones no lo seremos, porque no es la oportunidad o persona adecuada para nosotros. No obstante, en el momento no vamos a pensar ese último detalle, sino que nos llenamos de una tormenta de pensamientos, donde resaltan: “no soy suficiente”, “¿qué hice mal?”, “soy el problema, nunca lo voy a lograr”.

We have all been rejected in this life. If you think not, then reflect again, because I think it is a prerequisite for living, as well as failure. It doesn't necessarily have to be a romantic rejection, we can be rejected in a social group, in the workplace, even an animal we want to pet can reject us. And I know perfectly well how it feels, I have been in those situations several times, and possibly I will be there other times more.

We all want to be chosen, to be noticed and appreciated for who we are, we want to make a change, we want to be that first choice. But, simply put, sometimes we won't be, because it's not the right opportunity or person for us. However, at the moment we are not going to think that last detail, but instead we fill ourselves with a storm of thoughts, where they stand out: “I am not enough”, “what did I do wrong?”, “I am the problem, I will never make it”.

Vivir con un corazón roto no es una tarea sencilla. Ser desplazados del camino que anhelas recorrer te destroza. Y lo peor es esa sensación de que ni siquiera «tuviste la oportunidad de demostrar tu valor». Aunque te compartiré una importante lección que he aprendido después de varios rechazos: ellos no definen tu valor. Esa persona que, por sus motivos personales, no te eligió, no te define. Esa oportunidad que creías necesitar para tu crecimiento personal, y no la conseguiste, no te define. Esas personas que no te dejaron entrar o permanecer en un grupo, no te definen.

Tus intereses, tu pasión, tus sueños y metas, esos escenarios que imaginas antes de dormir, la manera en que preparas tu café, la sonrisa que le regalas a un animal o a un niño, el esfuerzo que realizas cada día para levantarte de la cama, y un sinfín de otros detalles, son los que realmente te definen. ¿Y vale la pena seguir otorgándole prioridad y toda esa hermosa energía que tienes a alguien o algo que no sabe apreciar tu potencial?🌷

Living with a broken heart is no easy task. Being displaced from the path you long to travel tears you apart. And what's worse is that feeling that you didn't even «get a chance to prove your worth». Although, I'll share with you an important lesson I've learned after several rejections: it doesn't define your worth. That person who, for their personal reasons, did not choose you, does not define you. That opportunity you thought you needed for your personal growth, and didn't get, does not define you. Those people who didn't let you join or stay in a group, don't define you.

Your interests, your passion, your dreams, and goals, those scenarios you imagine before going to sleep, the way you prepare your coffee, the smile you give to an animal or a child, the effort you make every day to get out of bed, and countless other details, are what really define you. And is it worth continuing to give priority and all that beautiful energy you have to someone or something that does not appreciate your potential?🌷

Hay personas que suelen aferrarse y mantener la lucha, y para mí es un acto de valentía, pero hay que ser conscientes y honestos para reconocer cuáles batallas merecer ser peleadas y cuáles es mejor perder. El rechazo es un golpe gigantesco a nuestro ego, lo sé, y por eso nos mantenemos ahí, aunque duela, intentando forzar las cosas porque no aceptamos la derrota. Y sin darnos cuenta somos nosotros quiénes nos mantenemos eligiendo y teniendo presente ese dolor.

No podemos obligar a otro que nos ame, nos aprecie, nos dé una oportunidad, dado que el libre albedrío existe, y ellos tienen el derecho de decir “contigo no”. Pueden cerrarnos la puerta en la cara (nosotros también lo hemos hecho o lo haremos), y no es justo para ti quedarte allí tocando para que te abran y dejen entrar, rogando por una oportunidad. Aunque sea difícil, debemos comprender que cuando no somos elegidos, significa que debemos aceptar y dejar ir.

With rejection comes a complicated assignment: accept and move on.

There are people who tend to hold on and keep fighting, and for me, it is an act of courage, but we have to be aware and honest to recognize which battles are worth fighting and which are better to lose. Rejection is a gigantic blow to our ego, I know, and that's why we stay there, even if it hurts, trying to force things because we don't accept defeat. And without realizing it, we are the ones who keep choosing and keeping that pain in mind.

We can't force another to love us, to appreciate us, to give us a chance, since free will exists, and they have the right to say “not with you”. They can slam the door in our face (we have done it or will do it too), and it is not fair for you to stand there knocking for them to open and let you in, begging for a chance. As difficult as it is, we must understand that when we are not chosen, it means we must accept and let go.

Aunque tengas el alma rota en mil pedazos, la única opción saludable que existe es continuar.

Debes vivir tu proceso, hacer lo que necesites, preparándote para seguir adelante. No hay más nada que puedas hacer. Y aunque una persona pueda cambiar sus decisiones, ¿crees que mantenerte allí exigiendo hará que alguien desarrolle sentimientos por ti?

Creo que cuando una cuerda se tensa es porque está siendo jalada de ambos lados. Si sientes que estás siendo rechazado, menospreciado, y/o discriminado por una persona, es porque sí está pasando (siempre teniendo en cuenta el contexto, no necesariamente significa que si alguien no te responde los mensajes en un día directamente te está rechazando), pero el instinto a veces nos dice muchas cosas que pasamos por alto porque no nos gustan.

No puedes controlar cada situación, ni sus consecuencias, lo que puedes controlar es la forma que lidias con ello. Tristemente, no todos a quienes amen se quedarán, o te amarán de vuelta. Ni todos en los que confíes serán leales. No todo lo que le das a cada persona, te lo van a devolver de la misma manera. Por eso, debemos reflexionar si: ¿realmente importa si perdemos a una persona que no quiere estar en nuestra vida?

Al principio va a doler, y puede que hasta aterrador, pero algunas cosas deben terminar, para dar espacio a que otras mejores puedan comenzar✨

Even if your soul is broken into a thousand pieces, the only healthy option is to move on.

You must live your process, do what you need to do, preparing yourself to move on. There is nothing else you can do. And even if a person can change their decisions, do you think standing there demanding will make someone develop feelings for you?

I think when a rope gets tight, it's because it's being pulled on both sides. If you feel like you are being rejected, belittled, and/or discriminated against by a person, it is because it is happening (always keeping context in mind, it doesn't necessarily mean that if someone doesn't respond to your messages in a day they are directly rejecting you), but instinct sometimes tells us a lot of things that we overlook because we don't like them.

You can't control every situation, nor its consequences, what you can control is how you deal with it. Sadly, not everyone you love will stay, or love you back. Nor will everyone you trust be loyal. Not everything you give to every person, they will give back to you in the same way. So, we should reflect on whether: does it really matter if we lose a person who doesn't want to be in our life?

At first, it will hurt, and it may even be scary, but some things must end, to make room for better things to begin✨

Este es un tema en donde somos muy vulnerables, todos. El rechazo es difícil de gestionar. Me parece que es más grande que un fracaso, porque en ese caso significa que lo intentaste y no tuvo los resultados esperados, pero al menos hiciste algo; cuando, muchas veces, en los rechazos, ni siquiera tuvimos la oportunidad de hacer algo. Es impotente, y frustrante. Duele, y al mismo tiempo te enoja. Te puede hacer sentir menos, que simplemente tú no eres suficiente.

Y, tristemente, es una situación inevitable. No podemos controlar los sentimientos ni decisiones de otros, sin importar cuanto podamos esforzarnos. Es una batalla de desgaste emocional, en donde sin importar qué terminarás perdiendo.

¡Hasta luego!🩷

This is an issue where we are very vulnerable, all of us. Rejection is difficult to manage. It seems to me that it is bigger than failure, because in that case it means that you tried, and it didn't have the expected results, but at least you did something; when, many times, in rejections, we didn't even have the opportunity to do something. It's helpless, and frustrating. It hurts, and at the same time it makes you angry. It can make you feel less, that you are simply not enough.

And, sadly, it's an unavoidable situation. We can't control the feelings or decisions of others, no matter how hard we may try. It's an emotional battle of attrition, where no matter what you do, you will end up losing.

So, I'd love to know:

How do you handle this situation? What do you do to accept and move on after a rejection? Was there a rejection situation that scarred you more than others?

See you later!🩷