Mi día en el deporte: Caminata + estiramientos. [Esp][Eng]

Hola a todos mis amigos amantes del deporte. Hoy compartiendo mi rutina deportiva del jueves. El día de ayer estaba hermoso y había que aprovechar de salir a ejercitar el cuerpo. Las condiciones del clima estuvieron favorables para que pudiera prepararme con anticipación y así realizar una caminata relajante y diferente a las anteriores. Digo esto ya que hice un recorrido a una distancia más larga. Al final de la caminata, terminé con ejercicios y estiramientos.

Fué una jornada deportiva productiva, ya que incluí adicionalmente a la caminata, ejercicios físicos y estiramientos en relación al tiempo. Estuve 1 hora y 20 minutos. Cuando el día está soleado debo aprovechar al máximo ejercitándome, además de disfrutar de este majestuoso paisaje que nos regala la naturaleza en Cumaná.

Hello to all my sports loving friends. Today I am sharing my sports routine for Thursday. Yesterday was a beautiful day and I had to take the opportunity to go out and exercise my body. The weather conditions were favorable so I could prepare in advance and thus make a relaxing walk and different from the previous ones. I say this because I did a longer distance. At the end of the walk, I finished with exercises and stretching.

It was a productive sports day, since I included in addition to the walk, physical exercises and stretching in relation to the time. I spent 1 hour and 20 minutes. When the day is sunny I must make the most of exercising, besides enjoying this majestic landscape that nature gives us in Cumana.

Iniciamos la caminata en el recorrido desde el Sector monumento y hasta donde se encuentra la última venta de coctelitos (productosdel mar). Justo al lado de ese kiosco se encuentra una pequeña plaza, que recorri y di vuelta. Me encantó este día estando activa en el deporte, con todos los beneficios que estas actividades agregan a mi cuerpo y estados de ánimo.

Son muchos los atributos que tiene ejercitarse al aire libre, rodeada de la belleza del paisaje natural, el encanto del aire, sol y mar. Elementos ambientales que contribuyen a nuestra salud física y mental. También es motivador cuando observo a las personas trotando, caminando y paseando. Los que hacemos vida ejercitando en este sector, mostramos que se puede estar en movimiento de forma tranquila y sin limitaciones. Ven y participa en la actividad deportiva que te guste, escoge el lugar y disfruta.

Felíz viernes mis queridos de @fulldeportes.

We started the walk on the route from the monument sector to where the last coctelitos (seafood) kiosk is located. Right next to that kiosk is a small square, which I walked and turned around. I loved this day being active in sports, with all the benefits that these activities add to my body and mood.

There are many attributes of exercising outdoors, surrounded by the beauty of the natural landscape, the charm of the air, sun and sea. Environmental elements that contribute to our physical and mental health. It is also motivating when I observe people jogging, walking and strolling. Those of us who exercise in this area show that it is possible to be in motion in a calm way and without limitations. Come and participate in the sport activity that you like, choose the place and enjoy.

Happy Friday my dear ones from @fulldeportes.

Fotografías por @elamaria// Photographs by @elamaria

Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt

Fotografía de Portada editada en CANVA

Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.

Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl