Entrenando Para Mejorar La Carrera

Spanish

Buenas noches s a todos mis amigos de @fulldeportes y @liketu, es un placer saludarles y poder compartir con ustedes una vez más lo que es mi entrenamiento. Como les habia comentado anteriormente estuve un poco ausente de los entrenamientos por motivos que ya antes les comenté, pero espero que poco a poco pues ir retomando mis rutinas , para poder mejorar mi condición física para así poder seguir haciendo parte de este hermoso proyecto que nos inspira a tener una mejor aptitud física y por ende un mejor estilo de vida .

En esta oportunidad aproveche que estuve de visita en casa de mi suegra en la ciudad de carupano municipio Bermúdez ,para ir a la concha acústica Luis Mariano Rivera ,conocido como el sector el Boquete, que es un lugar conocido y utilizado por muchas personas para ejercitarse ,correr ,caminar entre otras actividades ,aquí aproveche de hacer caminatas rápidas , un poco de trote y utilice algunas de las máquinas que están instaladas en el lugar para ejercitar algunos músculos de mi cuerpo como el de las piernas que por mi problema de circulación y várices de son necesarias además que me dolían últimamente he tenido mucha actividad parada y esto me afecta.

Cabe destacar que comencé con una caminata ,luego trote por todo el lugar dando varias vueltas y por último utilice las máquinas .

Cómo nota de agregar el lugar que el lugar es hermoso y posee una vista preciosas ,se respira un aire limpio ,el lugar ideal para correr y hacer ejercicios .

Todas las fotografías son de mi propiedad capturadas con mi Redmi note 8.

Traductor utilizado google.traductir

English

Good evening to all my friends from @fulldeportes and @liketu, it is a pleasure to greet you and to be able to share with you once again what my training is. As I had mentioned before, I was a little absent from training for reasons that I told you before, but I hope that little by little I will resume my routines, to be able to improve my physical condition so that I can continue being part of this beautiful project that we It inspires you to have better physical fitness and therefore a better lifestyle. On this occasion, I took advantage of the fact that I was visiting my mother-in-law's house in the city of Carupano, Bermúdez municipality, to go to the Luis Mariano Rivera acoustic shell, known as the Boquete sector, which is a place known and used by many people to exercise. ,running, walking among other activities, here I take advantage of doing brisk walks, a little jogging and use some of the machines that are installed in the place to exercise some muscles in my body such as my legs which due to my circulation problem and varicose veins are necessary and they hurt me lately, I have had a lot of activity stopped and this affects me. It should be noted that I started with a walk, then I jogged around the place doing several laps and finally I used the machines. How to add the place is that the place is beautiful and has a beautiful view, you breathe clean air, the ideal place to run and exercise.

All photographs are my property captured with my Redmi note 8.

Translator used google.traduce