Hola a todos Tenía rato sin compartir una publicación con ustedes, y la verdad es que me había sentido un poco desconectado últimamente. La razón de mi ausencia se debe a un pequeño contratiempo se me rompieron mis lentes, y para quienes no lo saben, soy algo ciego, así que ver sin ellos se convierte en una verdadera odisea. Imaginen tratar de moverme por la vida diaria y no poder ver bien los detalles, era un desafío constante que, honestamente, me generó un poco de frustración. Pero, con un poco de paciencia y suerte, logré conseguir unos lentes nuevos justo ayer. Qué alivio La claridad que me ofrecen es prácticamente un regalo, y ya no tengo que andar adivinando lo que está a mi alrededor.

Con esto resuelto me siento listo para retomar mis actividades, y qué mejor forma de hacerlo que compartiéndoles la rutina que realicé el pasado martes en el gym de calistenia, conocido como Home. Fue un momento fantástico, lleno de energía y camaradería Esa jornada no solo se trató de hacer ejercicio; se trató de compartir, reír, y disfrutar del tiempo con el grupo completo de Leveling o al menos con aquellos que tuvimos la suerte de estar presentes ese día La emoción de ver a todos motivados, cada uno empujándose a dar lo mejor de sí, transformó lo que podría haber sido una rutina común en una experiencia memorable.

---

la rutina fue la siguiente:

Ejercicio	Series	Repeticiones
Flexiones Pikes	4	10
Pino Negativas	4	8
Aguante En Pino	4	10 Seg
Aguante En Pino Diamante	4	10 Seg

---

---

---

---

Créditos	Credits
Herramientas de edición y Producción	Editing and Production Tools
Cámara	Camera
Tecno spark 10 c	Tecno spark 10 c
Traductor: DeepL	Translator: DeepL

INSTAGRAM

---

For the best experience view this post on Liketu