Un saludo mi gente de esta linda comunidad, el día de hoy les vengo a compartir mi entrenamiento desde de una semana de descarga o descanso. Ya después de varios días donde solo estuve realizando algunos estiramientos e intentado reposar lo máximo posible que se me disponga por fin volvemos a los días donde puedo darlo todo, y el día de hoy quise tomarlo un poco para hacer unos cuantos acondicionamientos con la liga y ejercicios varios un poco suaves como lean planche y pino para poder retomar las planchas, ya que toca recuperar la postura pero a menor medida que veces anteriores De fortuna de front lever no ha habido ningún inconveniente, de esta parte todo perfecto y tal vez con unos segundos menos de aguante pero ya con el pasar de los días se podrán recuperar sin mayor problema como las semanas de descarga anteriores. Mi objetivo está semana es lograr estar de nuevo en condición a como estaba los días antes del descanso pero sin las molestias y mantener el progreso obtenido. SWC