Buenos días gente de la comunidad, hoy les quise compartir mi tranquilo día de entrenamiento Hoy no pudimos reunirnos todos para poder hacer las rutinas de entrenamiento que solemos hacer de costumbre, pero si pudimos ver un día de entrenamiento muy tranquilo dónde la concentración fue la protagonista Con un poco de música sonando desde la corneta pudimos dar por inicio, en donde por mi parte comencé a estirar y calentar al igual que mis compañeros que si pudieron llegar, muchos estiramientos de hombros, muñecas y antebrazos fueron los que empezaron la rutina, y aquí fue donde la concentración llego y todos estábamos tomando el tiempo adecuado a todos los procesos de pre entreno, los días tranquilos siempre han servido para tener un enfoque diferente y hoy se sentía en el ambiente Hoy tocaba ver los máximos de aguantes en estáticos, así que el calentamiento tuvo que ser muy necesario para tener el cuerpo activo, y como de nueva costumbre de mis compañeros intento hacer balanceos en la barra, ha sido , un bueno despertador la verdad Ya en la rutina si note aún el cuerpo un poco pesado pero si lo suficientemente activo para seguir, era un proceso de hacer el estático en cuestión y después ir a esperar en el descanso viendo los vídeos de como tenía las posturas y tiempos de aguantes, y lograr una buena conexión mente músculo ayudan bastante en la duración y formas de la ejecución Para fortuna de todos, pudimos tener nuestro propio espacio para auto analizarnos y ayudarnos mutuamente en como seguir mejorando en movimientos dinámicos o estáticos y combinaciones SWC