Estás enojado? Are you angry?

Estás enojado? Are you angry?

Imagen tomada de El Sol de Coluca

Hola mi querida comunidad de Hive 👋, espero que se encuentren todos bien, en compañía de sus seres queridos, cargaditos siempre de amor, paz y armonía 🥰🍀🙏

Hello my dear Hive community 👋, I hope you are all well, in the company of your loved ones, always full of love, peace and harmony 🥰🍀🙏

Hoy les estaré hablando de un tema muy recurrente, que todos en determinado momento lo hemos sentido, yo en mi experiencia personal muchas veces 🥺. Incluso hoy ha sido unos de eso días en los que te encuentras totalmente desanimado, triste ☹️ y piensas que el mundo y el universo conspira contra ti 😬. Por eso me tomé un tiempo para hablar un poco sobre el tema.

Today I will be talking about a very recurring topic, which we have all felt at a certain moment, myself in my personal experience many times . Even today has been one of those days when you find yourself totally discouraged, sad ☹️ and you think that the world and the universe conspires against you 😬. That's why I took some time to talk a little about it.

Imagen tomada de https://inside-out.fandom.com/es/wiki/Furia

Muchos especialistas han explicando que el enojo es una emoción involuntaria del cuerpo humano, que al ser un estado emocional varía en intensidad, desde una leve furia hasta una ira intensa. Aunque otros lo ven como terquedad o capricho, ya que muchas veces aparece cuando nos sentimos contrariados o atropellados. Por si o por no, cuando estamos enojados no lo podemos controlar y tenemos muchas veces que recurrir a otras tareas para olvidar, darnos un poco de tiempo o simplemente gritar para soltar todo esa mala vibra.
Todo eso está muy bien, piensa siempre que cuando tenga algún problema no debe desquitarse con alguien, menos aún maltratar a otra persona que puede que haya tenido que ver o no con tu estado emocional, porque eso solo empeorará las cosas.

Many specialists have explained that anger is an involuntary emotion of the human body, which, being an emotional state, varies in intensity, from mild fury to intense anger. Although others see it as stubbornness or whim, since it often appears when we feel upset or run over. Yes or no, when we are angry we cannot control it and many times we have to resort to other tasks to forget, give ourselves a little time or simply yell to release all that bad vibe.
All of this is very good, always think that when you have a problem you should not take it out on someone, let alone mistreat another person that may or may not have had to do with your emotional state, because that will only make things worse.

Imagen tomada del sitio Porque Quiero Estar Bien

Toma en cuenta estos tips que te dejaré a mi me funcionan, después me cuentas como te fue 🥰
1- Respira profundo: Oxigena tus pulmones y cuerpo, dejando entrar energías positivas.
2- Cuenta hasta 3: Date tiempo para despejar tu mente
3- Piensa en algo bonito: Atrae hacia ti recuerdos bonitos, ya sea de tu familia, tus hijos o un lugar bonito dónde estuviste y te hizo feliz.
4- Cambia de tarea: Sal de ese círculo vicioso que te hace daño

Take into account these tips that I will leave you work for me, then tell me how it went 🥰
1- Take a deep breath: Oxygenate your lungs and body, letting in positive energies.
2- Count to 3: Give yourself time to clear your mind
3-Think of something beautiful: Attract beautiful memories to you, be it from your family, your children or a beautiful place where you were and it made you happy.
4- Change tasks: Get out of that vicious circle that hurts you

Imagen tomada de Neopraxis

Recuerda cuando estés triste, enojado o de mal humor, trata de pensar en todas las cosas que te hacen feliz, ve al cine, escucha tú música favorita, ve una película, sal con tus amigos o dedícate un poco de tiempo con tu familia.

Remember when you are sad, angry or in a bad mood, try to think about all the things that make you happy, go to the movies, listen to your favorite music, watch a movie, go out with your friends or spend some time with your family.

Imagen tomada de https://images.app.goo.gl/DpcxuXCQJfcUeQEg7

Espero que les hayan servido mis consejos
Tengan todos un excelente día 🙏

I hope my tips have helped you
Have a great day everyone 🙏