Encuentro de Talentos // En Busca de la paz Interior (Esp/Eng)

Hola amigos en esta semana de Encuentro de Talentos, nuestra amiga @angelica7 nos pide hablar de un tema libre, asi que esta vez le quiero hablar de En Busca de la paz Interior

Hello friends in this week's Talent Gathering, our friend @angelica7 asks us to talk about a free topic, so this time I want to talk about In Search of Inner Peace.

Mientras escribía sobre cómo construir mi felicidad en el post anterior, me di cuenta de que la felicidad tiene que ver con la paz interior, ya que ambas están dentro de nosotros mismos. Además, si no tengo paz interior, cómo puedo ser feliz, y si tenemos paz interior, atraemos cosas positivas y siempre estaremos rodeados de buenas vibras. De esa manera nuestro corazón se sentirá feliz en todas las circunstancias que se nos presenten en la vida.

While writing about how to build my happiness in the previous post, I realized that this has to do with inner peace, since both are within ourselves. Also, if I don't have inner peace, how can I be happy, and if we have inner peace, we attract positive things and we will always be surrounded by good vibes. That way our heart will feel happy in all circumstances that come our way in life.

Todos podemos encontrar fácilmente la paz interior, ya que todos la tenemos; lo que ocurre es que hay muchas cosas que nos bloquean, como los miles de pensamientos negativos que nos sacuden mentalmente a cada instante y no nos dejan ver nuestras emociones y pensamientos en todo momento. Por eso afirmo que la paz no tiene precio, ya que es algo totalmente gratuito que podemos obtener fácilmente, rodeándonos de personas positivas y alegres. Al ser completamente gratuita, podemos utilizarla de la forma que más nos convenga.

We can all easily find inner peace, since we all have it; what happens is that there are many things that block us, such as the thousands of negative thoughts that shake us mentally at every instant and do not let us see our emotions and thoughts at all times. That is why I affirm that peace is priceless, since it is something totally free that we can easily obtain, surrounding ourselves with positive and joyful people. Since it is completely free, we can use it in the way that suits us best.

Sentir Paz, es una manera de poder soltar lo negativo y todas aquellas cosas que nos preocupan en el momento, la paz interior es sumamente beneficioso para nuestra salud, y es por ello que hay muchas maneras de lograr esa paz interior que tanto necesitamos, y una de ellas es rodearnos de personas con los mismos objetivos en común, ya que en la vida existen muchas personas que transmiten paz, ya sea por su forma de hablar o por su forma de expresarse con nosotros, y solo con eso podemos sentirnos en calma, por lo que rodearnos de este tipo de personas siempre nos traerá algo bastante positivo a nuestra vida. Otra forma de alcanzar la paz es venciendo nuestros miedos, es por eso que debemos armarnos de valor para enfrentar cada uno de nuestros temores, con el fin de sentir esa paz que tanto necesitamos.

To feel peace is a way to let go of the negative and all those things that worry us at the moment, inner peace is extremely beneficial to our health, and that is why there are many ways to achieve that inner peace that we need so much, and one of them is to surround ourselves with people with the same common goals, Since in life there are many people who transmit peace, either by their way of speaking or by the way they express themselves to us, and only with that we can feel calm, so surrounding ourselves with this type of people will always bring us something quite positive to our life. Another way to achieve peace is overcoming our fears, that is why we must arm ourselves with courage to face each of our fears, in order to feel that peace that we need so much.

Particularmente soy una persona que ha tenido pocos problemas en la vida, para mi la vida ha sido fácil porque he vivido plenamente feliz, siempre he vivido rodeada de paz y de mi tranquilidad interior. Pero en estos últimos años estoy pasando por un fuerte dolor que ha hecho que mi paz interior se sienta devastada y perturbada, con pensamientos y emociones muy negativos y eso me ha hecho perder un poco la paz interior.

Particularly I am a person who has had few problems in life, for me life has been easy because I have lived fully happy, I have always lived surrounded by peace and my inner tranquility. But in recent years I am going through a strong pain that has made my inner peace feel devastated and disturbed, with very negative thoughts and emotions and that has made me lose a little inner peace.

Por eso para conseguir mi paz interior escribo en mi diario, practico el desapego para disfrutar de la verdadera felicidad para curar heridas. Del mismo modo, escucho música porque la música tiene efectos sobre nuestra mente y nuestro cuerpo y nos hace reducir un poco el estrés y mejora nuestro estado de ánimo, y puedo decir que incluso alivia el dolor. Por eso cuando me siento angustiada, desanimada, devastada escucho melodías relajantes como "Color esperanza", " La Soledad", "Levanto mis manos" "Somos instantes". Porque sólo con escucharlas siento paz en mi corazón y en mi alma. Por lo tanto, la música también es una de las mejores formas de encontrar la paz interior.

That's why to get my inner peace I write in my journal, I practice detachment to enjoy true happiness to heal wounds. In the same way, I listen to music because music has effects on our mind and body and makes us reduce stress a little bit and improves our mood, and I can tell you that it even relieves pain. That's why when I feel distressed, discouraged, devastated I listen to relaxing melodies like "Color Hope", "Loneliness", "I raise my hands" "We are instants". Because just by listening to them I feel peace in my heart and soul. Therefore, music is also one of the best ways to find inner peace.