Saludos amigos, luego de pensarlo varias veces si me unía al reto, ya que tenía algo de miedo de participar, me puse a pensar y me dije que no perdía nada en hacerlo. Así que hoy les comparto mi participación para el Reto-Morphosis Hive (@reto-morphosis), liderado por dos grandes hivers de la plataforma como lo son los amigos @eddiespino y @edmundochauran, donde uno de los temas principales es la salud, sentirnos contento por nuestro cuerpo y por su puesto ponernos esa meta de conseguir nuestro cuerpo ideal. Estoy seguro de que todos los que han participado lograran alcanzar su meta y mostrar su cuerpo soñado.

Greetings friends, after thinking several times if I would join the challenge, since I was a little afraid to participate, I got to thinking and I said to myself that I would not lose anything in doing so. So today I share with you my participation in the Morphosis Hive Challenge (@reto-morphosis), led by two great hivers of the platform such as our friends @eddiespino and @edmundochauran, where one of the main themes is health, feeling happy about our body and of course setting the goal of achieving our ideal body. I am sure that everyone who has participated will achieve their goal and show their dream body.

Registro // Registration:

En estos momentos tengo un peso de 67 kg, una altura de 1,67 centímetros un poco bajo, mi zona abdominal es de 84 centímetros y mi muñeca de 16 centímetros, todos estos datos los coloqué en la calculadora, primera vez que hago esto, arrojo una serie de datos y resultados muy valiosos saberlos y así poder llevar un mejor control de peso de nuestro cuerpo.

At the moment I have a weight of 67 kg, a height of 1.67 centimeters a little short, my abdominal area is 84 centimeters and my wrist is 16 centimeters, all these data I put them in the calculator, first time I do this, it throws a series of data and very valuable results to know them and thus to be able to take a better control of weight of our body.

Datos arrojados por la calculadora // Data provided by the calculator:

Una vez listos todo automáticamente en cuestión de segundos tienes los resultados, me pareció muy bueno y dice que estoy muy bien y tengo muy buenos valores. En este reto lo que yo busco es bajar 1 o 2 kilos, para mantener en mi peso normal de 65 kilos, que va acorde con mi estatura, algo que está un poco fuerte bajar, ya que la mayoría de mi peso está en los músculos, sin embargo, nada es imposible todo es cuestión de proponérmelo ya sea con un buen entrenamiento, alimentación sana y balanceada y las ganas de luchar para conseguirlo. Los importantes es sentirse feliz con mi lo que voy a hacer y con mi cuerpo.

Once everything is ready automatically in a matter of seconds you have the results, I found it very good and it says that I am very well and I have very good values. In this challenge what I am looking for is to lose 1 or 2 kilos, to maintain my normal weight of 65 kilos, which is in accordance with my height, something that is a little hard to lose, since most of my weight is in the muscles, however, nothing is impossible, it is all a matter of proposing it to myself either with a good workout, healthy and balanced diet and the desire to fight to achieve it. The important thing is to feel happy with what I am going to do and with my body.

Motivación // Motivation:

Actualmente, tengo 20 años de edad y nunca he tenido problemas de sobre peso, siempre lo mantengo en un rango estable y acorde a mi cuerpo, ya que desde pequeño entreno, hago deporte y estoy activo con los ejercicios. Contar con el apoyo de mi hermano a la hora de hacer ejercicios ha sido una excelente motivación, ya que nos ayudamos, establecemos rutinas de entrenamientos, escogemos que ejercicios hacer diariamente y así siempre estar activo y mantener una vida saludable, además tratamos de tener una alimentación sana y balanceada.

Además, contar con el apoyo de mi padre, que siempre ha hecho ejercicios y su experiencia en el gimnasio y con los ejercicios nos ha ayudado muchísimo, ya sea explicando las diversas rutinas y así como también fomentar los ejercicios en casa, para que en futuro ningún tenga problemas de salud, tengo una buena resistencia, no sufro de ningún dolor en las articulaciones y músculos y miles de cosas que provoca estar inactivo en los ejercicios.

Currently, I am 20 years old and I have never had problems with overweight, I always keep it in a stable range and according to my body, because since I was a child I train, I do sports and I am active with exercises. Having my brother's support when it comes to exercise has been an excellent motivation, since we help each other, we establish workout routines, we choose which exercises to do daily and thus always be active and maintain a healthy life, we also try to have a healthy and balanced diet.

In addition, having the support of my father, who has always done exercises and his experience in the gym and with the exercises has helped us a lot, either explaining the various routines and also encourage the exercises at home, so that in the future no health problems, I have a good resistance, I do not suffer from any pain in the joints and muscles and thousands of things that causes being inactive in the exercises.

Espero que les haya gustado mi participación y nos vemos en unas semanas, para mostrarles mi evolución, además aprovecho para invitar a @soldierofdreams, @neruel y @eliudgnzlz, apúrense que ya queda dos días, para unirse. Saludos.

I hope you liked my participation and see you in a few weeks, to show you my evolution, I also take this opportunity to invite @soldierofdreams, @neruel and @eliudgnzlz, hurry up there are two days left to join. Greetings.

Imagen principal editada en Canva // Main image edited in Canva.
Vídeo editado en Inshot // Video edited in Inshot.
Música libre de uso // Music free to use. (Pixabay - Stockaudios)
Créditos // Credits Vídeo 1

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